手捻葫芦也养生-老年健康

在自家的院子里栽种小葫芦已有十多年了，我积累了不少的种植经验，却一直琢磨着怎样把玩小葫芦，以达到健身养生的目的。手握一个小葫芦，轻轻地摩挲，心静如秋，无怒无喜，这是古今养生大法，静中取静。心静了，身体也就静下来了。

　　既然是说养生，挑选一个中意的好葫芦尤为重要。要从大小、形状、皮质、颜色、重量、出籽情况、品种等几个方面着眼。若论形状大小，手捻葫芦讲究的就是小，但我认为只要喜欢就不一定非要一味地追求大小，把玩趁手就好。一般来说4～6厘米的比较常见，拿着也比较舒服；形状当然要周正，360度左右对称是基本的，至于腰的粗细，上下肚的大小，要看各自的偏好了。追求典型的上小下大者有之，喜欢上下一样大的“8宝葫芦”也有，“倒葫芦”也能被宠幸，这就是缘分了。但是，还是需要注意几个细节：看葫芦顶端的藤。好的葫芦藤形似龙头，俗称“龙头”，正是葫芦神韵的所在，带“龙头”却好看不好玩，易折断；不带“龙头”真的少了点韵味。这就看各自所注重的是把玩还是观赏。传统国产葫芦大多是小圆点，俗称“芝麻脐”，所以在看“脐”的时候，不同品种可以适用不同标准，不过无论是什么葫芦，“脐”一定要居中，最好是10环，偏了就不好了。

　　手指摩挲葫芦有畅通血脉的功用。其健身的秘密很简单：因为在人的手上有劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴，这些穴位分别对应着身体的不同器官。手指通过摩挲小葫芦，或用小葫芦按摩手掌、手背，可强身健体、祛病养生。

　　在把玩葫芦中感悟养生的真味。随着时间的推移，不经意中发现那葫芦竟然润、光、滑、透，好不赏心悦目，爱不释手。 □李胜利