王蒙的养生秘诀-老年健康

作家王蒙19岁就以处女作《青春万岁》一举成名，从那时开始，延续至今半个多世纪的王蒙都保持着旺盛的写作势头，在不同的历史时期，都创作出了大量脍炙人口的佳作　。在81高龄时，王蒙又凭借长篇小说《这边风景》获得茅盾文学奖，并发表了中篇小说《奇葩奇葩处处哀》，引起文坛的轰动。王蒙犹如一棵文坛常青树，告诉人们：青春不老，文学不老。中国作协主席铁凝还特别送他“高龄少男”的称谓。那么，王蒙有什么养生秘诀呢？王蒙的心态很好。他大半生经历坎坷，亲历了国家大变迁，当了20年右派、10年中央委员、3年半部长。下放劳动也罢，身居高官也罢，王蒙都保持着平和的心态，宠辱不惊。他日常装束总是洁白的衬衫领子时髦地竖起，休闲毛衣，牛仔裤，让标榜时尚的年轻人都感汗颜　。生活中的王蒙用的手机是苹果，打电话、发短信，微信、彩信样样都拿手。

　　王蒙的生活很有规律，只要不出远门，每天上午总要坐在电脑前忙他的创作。下午和晚上他常进行一些社交活动或陪陪家人。王蒙的休闲时光总喜欢与家人在一起度过，因为他有条不成文的原则：再忙，家 庭生活还是十分重要的　。

　　王蒙认为从事写作的人，应该注意劳逸结合，注意大脑皮层兴奋和抑制的调节，该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等，永远不气急败坏，永远不声嘶力竭。“我很喜欢很向往的一种状态叫做安详。安详属于强者，骄躁流露幼稚；安详属于智者，气急败坏显得可笑；安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。”王蒙如是说。

　　王蒙寻求轻松的方式很多。有时写累了，他就去听听音乐。无论是西洋古典交响音乐，还是民族民间音乐、现代通俗歌曲，他都喜欢。他把听音乐称为“灵魂的洗澡”。

　　王蒙也像常人一样自求多福长寿，先前他烟抽得很多，1978年与烟彻底决裂，至今未再染指。王蒙喜欢旅游，他说“我依稀和旅游业有着特殊的缘分，还在早年那次不以我意志为转移的赴新疆起，至今我已到过我国除青海外，包括台湾在内的所有省城，并走访过28个国家和地区，对各地的民风民俗、名胜古迹写下过诸多文字。我经常外出走走。我的心实际上是静的。我写的散文表达了这样的心境。”