八旬老媪的养生-老年健康

我今年八十有三，过往的岁月终究养成了一种对待生活的态度，即12个字：不生气、装糊涂、勤折腾、拾童心。

　　不生气。“气大伤身”是我常说的一句话。生活中，我从不斤斤计较，告诉自己要心胸豁达。遇到一些生气的事，我就通过换位思考来开导自己、安慰自己，久而久之就养成了待人处事，能容且容的好习惯。这既赢得了好人缘，又给自己带来了好心情　。

　　装糊涂。鸡毛蒜皮的小事，我装作没看见；晚辈的琐碎家事，我遵循“儿孙自有儿孙福”的古训，从不干涉；亲友之间的纠葛，拿来由我“评判”，也多半遵循“清官难断家务事”的古语，装聋作哑，含糊其辞。因此，我自觉活得清闲自在，快乐无忧。

　　勤折腾。我所说的“折腾”是指平时多动手、常运动、勤动脑。我每天不是浇菜就是喂鸡；不是串门唠家常，就是到公园做运动。我认为人闲即老。不管岁数多大，只要还能下地行走，就让自己忙起来。忙得特充实，忙得有滋昧：“一忙退万病，一闲病缠身”。

　　拾童心。虽说我岁数大了，但我兴趣多多。平日里养花、遛鸟、逗弄猫狗，还把牙牙学语的孙辈抱来家中。我在含饴弄孙、养花近宠的岁月中，收获了快乐，拾取了童心。晚辈们因此在背地里叫我“老顽童”。