冰上舞出健康梦-老年健康

好多年没有与滑冰场亲密接触了。随着北京与张家口联合申办冬季奥运会取得成功的喜讯传出，冰上与雪上运动开始渐渐流行起来。这不，本市区刚开张了一家较大的滑冰场，这可乐坏了我这个“冰粉”。打小开始我学滑的都是旱冰，而真正在室内人造滑冰场上运动，还是大姑娘坐轿子——头一回。

　　这天，我满怀喜悦，兴匆匆驾车直奔滑冰场。孰料体验结果，令我些许悲观和失意。由于溜旱冰与滑冰两者所穿的鞋具略有不同，我穿着旱冰的鞋在冰上滑溜不免连连摔跤，无奈之下只有打道回府。老伴知晓缘由后，对我哈哈大笑道：“老赵呀，你既然有溜旱冰的经验，我想在冰上只要掌握好平衡，肯定是没有问题的啦。”老伴的鼓励与提示，又让我重拾信心。翌日上午，我精心选择了一双合脚的冰鞋，再次闪亮登场。果然如老伴所说，历经两三小时后，我就告别了菜鸟级水平。

　　自从登上冰场，感到自己精气神十足，吃嘛嘛香，睡觉自然醒，浑身有使不完的劲儿。于是，每当瞧见老伴“筑长城”导致腰酸背痛的难受表情很是着急，总想找个理由劝说她与我一道飞扬冰场，让运动“滑”出她的快乐，而“冰”住她的疾病。

　　那天老伴的肩周炎又犯了。我及时抓住机会，微信给老伴麻将班的所有成员，希望他们不再约请老伴搓麻将。同时我又向老伴灌输滑冰对治疗疾病的益处，鼓动她与我一同去滑冰场。

　　我们终于相伴去了滑冰场。当我激情飞扬地滑了几圈后，便将老伴邀上了冰场。我先帮助她消除恐惧心理，尔后让她扶着栏杆慢慢走，逐渐掌握平衡感；待她掌握了基本要领后，就让她站着学滑行。生性灵巧的老伴仅一段时间的速成，便能自由飞翔于冰场了。

　　如今我俩一到滑冰场上，宛若两只比翼双飞的燕子，在冰面上滑翔、旋转、跳跃，环环相连，冰上双人舞一气呵成。那感觉有些心旷神怡，飘飘欲仙。尤其是每当我俩环顾滑冰场之上，几乎是80后与90后的天下，而像我们这些个年近花甲的人可谓是凤毛麟角，鲜见得很呢。所以在这方体现力与美及艺术的竞技场上，只要我与老伴一出现，立马好似明星范儿似地，吸引来四面八方羡慕的目光，那自豪感、满足感和成就感油然而升。

　　通过滑冰，我与老伴的身心充分享受到了快乐和健康。而今老伴原患有的腰酸背痛呀，颈椎和肩周炎等疾病统统不见了踪影。我俩身体的协调能力特强，由于腰腹肌乃至大腿的肌肉都得到了很好的锻炼，身体的平衡能力和灵活性也大大增强。通过滑冰，还增强了耐寒能力，难得会有一次伤风感冒。特别是我与老伴经常性地同来同往，风雨相伴，相亲相爱，比翼双飞于冰场，使彼此间的感情与日俱增，更显年轻态，冰上舞出健康梦。

　　□赵乾海