调治低血压食疗效果佳-老年健康

不少人在体格检查时，发现血压较正常值低，不免担心自己是否潜伏着什么病。其实，大部分低血压的人，是体质性的原因所致，往往除检查有血压过低以外，并没有其他不适症状。对于这类并非病人的人，无需进行治疗，只要注意自我保养，一般不会给健康带来危害。

　　但也有些低血压病人，会出现眩晕、神志萎靡、疲乏无力，甚至有心悸气促、腰酸膝软等表现。这些病人睡眠不深而多梦、口味差而消化不良，表现出许多功能处于低水平的状况。这种情况的低血压则需要进行一定的治疗和运动锻炼来加以纠正。

　　低血压属中医“眩晕”、“虚损”等病症范畴。以食疗方法调治低血压，常可获得满意效果。

　　1、甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。当血压回升到症状消失后，继续服药4天，以巩固疗效。

　　2、甘草、五味子各12克，茯苓15克。水煎服，每日1剂，分两次服或开水冲泡代茶饮。服药3~10天后，血压可平均上升20~30毫米汞柱。

　　3、黄芪30克，当归6克，龙眼肉15克，红糖10克。水煎，分两次温服，每日1剂。

　　4、黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。水煎服，每日1剂，分早晚两次服。15天为1疗程，一般服药1个疗程即可见效。

　　5、人参10克（党参30克），红枣10枚。水煎取汁，加阿胶10克溶化服用，每日或隔日1次。用于体质性低血压，尤适用于女性低血压患者。

　　6、肉桂3克，西洋参10克，炙甘草5克。水煎或沸水冲泡后代茶饮。用于体位性低血压，夜尿频频。

　　7、黄芪50克，鸡肉150克。水煎汤或炖服。有益气补中，升压养血作用。

　　8、狗肉500克，黑豆100克。同煲至肉熟烂，吃肉及豆。有补肾壮阳，升压除逆作用。用于老年肾亏，直立性低血压者。

　　□郭旭光