梳头有大学问-老年健康

若谈养生，您就别小看梳头这个动作。梳头能打通人体的很多经络，是属于给身体打地基的。每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在疏通经络。有人说，梳头多了容易伤毛囊。那就把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，且还很有力量。

　　头部的两个侧面全是胆经，共有20多个穴位。您都不用找，就这么一梳，哪个点疼，就证明那里有阻塞，您就反复地揉它。不知道那个穴位叫什么，这没关系。您梳了头，胆经上的20多个穴位就“一网打尽”了。

　　您有长期犯头痛的毛病，或者胆囊不好，或者有乳腺增生，这些都是胆经阻塞所致。人体的经络是连着的，下面有堵的地方，上面对应的地方也堵。所以，您开始梳头的时候，发觉某处有疼的地方，就用大拇指一点一揉，疼的地方还有结节、疙瘩样的东西，一定要把这个东西揉开了。

　　每天梳头多长时间为好呢？坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎么样？那当然更好。头是不怕多梳的，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的；头就怕堵，一堵心脑之类的问题就全来了。把头梳一梳，醒脑通经络，所有的问题都全解决了。梳头是能消百病的妙法。

　　有人说：“我不敢梳头。头发本来就少，还老掉”。我说，越是这样的人，越得要多梳。为什么？您别怕掉头发，您 想，用手指肚梳头就掉发，那头发在头盖上仅仅是浮搁着　。与其睡觉醒后散落床上，还不如干脆先给它弄下来的好，而留在头上的就根根是精英了　。

　　也有人说：“我没法梳头，一梳头就见下雪似的头皮屑。”还以为梳头会产生更多的头皮屑。其实，如果能坚持每天梳头至少300次，连续一星期，您就会发现梳头时已经没什么“雪花”了，而且在梳完后，您会看到满手都是油污。这是您把堵塞在毛孔上的黑油（中医讲的湿气、痰浊）都给梳出来了。以后，您当然就不会有头皮屑了。

　　坚持长期梳头，当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能也提高了。有时候，我们想补补肝肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办？“诸病于内，必形于外”，人体的里面和外面是有通路的。谁是它的通路？头部就是通路。您经常梳梳头，就与肝肾通上了。头发浓密显见是肝肾功能的提高。我不曾见过，一个人头发浓密乌黑，而肝肾功能却很弱。梳头除了两侧外，正面也要全梳。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常感冒，就是风寒老进来的原因。您多梳梳膀胱经，就不容易患感冒了；还有人总觉得头晕，脑供血不足，什么原因？是督脉堵了。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，不但免遭老年智力障碍症，而且能真正体会到梳头还真是越梳越有精神　。

　　□中里