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更年期是养生黄金期 做对了能远离更年期综合征
更年期是每个女性朋友必须经历的一个人生阶段，女性朋友到了更年期身体会发生很大的变化，而且精神上也会有些异常。到了更年期卵巢功能会开始衰退，身体会发生一系列的不良反应，不仅会影响生理健康，而且还会给心理上带来一些不良因素，这就是我们常说的更年期症状。...
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菌菇加一宝“黄金搭配”好处多 补钙益智护肠胃
营养学建立之初，蘑菇一度被认为是无用的食物，但随着研究的深入，菌类的价值却来越受重视。其中，最值得夸耀的是其所含的真菌多糖，不仅能增强好细胞，提高人体免疫力，还能抑制病毒细胞的生长繁殖；而对于癌细胞，它能辅助断绝其营养和能量，使癌细胞“饿死”。...
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早起这五个坏习惯最伤身 有则改之无则加勉
早上起床，你可能不知道有一些不好的习惯会影响到身体，轻则让你感觉不适，重则头晕目眩，非常难受。一起看看这五种早起的坏习惯你有没有，有则改之哦。...
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湿热天易长痘一味清热不靠谱 推荐祛痘食疗
广州的春天，闷热潮湿。有人感叹：“脸上、身上的痘痘像野草一样，一到这个季节就‘春风吹又生了’。”为什么春天容易长痘？为什么明明用了各种方法清热，痘痘还是那么难好？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁解释了其中的原因。也推荐了几款祛痘食疗。...
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晚上吃水果好吗？什么时候吃水果好
生活中水果是我们必不可少的食物，它可以让我们身体保持健康，对身体也非常有益处，增强我们人体的免疫力，同时还补充一些人体所需的营养维生素。但是有些人白天忙着工作没时间吃，只能选择晚上吃水果，但是又害怕变胖。那么晚上吃水果会胖吗？一天之中什么时候吃水果比较好呢？...
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经常头痛是为什么？可能是这5个原因引起的
在我们日常生活中，有很多朋友都会出现断断续续地头疼现象，不会特别疼，让人没法忍受，但也会有点影响我们的生活和工作，感觉它对人体没有造成很大的伤害，但是经常出现疼痛就会觉得很烦。那经常头痛到底是因为什么呢？...
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柠檬片的营养功效好 教你柠檬片泡水喝的好方法
在生活当中，很多爱美的女性都喜欢在早晨用一片新鲜的柠檬泡水喝，不仅能够起到美容减肥的作用，而且还能够保护身体，防治疾病。柠檬片泡水喝真的有那么神奇的功效吗？下面我们就一起来了解一下。...
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哪些食物发芽后就不能食用了 土豆一定不能吃
春天是万物生长的季节，快速生长的除了农作物以外，也包括我们放置在家里的蔬菜。不少人会发现，一些蔬菜买回来放几天不吃就会长出嫩芽来。那么，这时候这些蔬菜还能食用吗？食用这些发芽的食物是不是就会中毒？这个问题其实需要根据不同的蔬菜种类看待。...
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这4种食物有着神奇的养生功效 快吃起来
养生是每个人都希望通过健康的方式来实现延年益寿的终身奋斗，许多人在生活中都在为自己的养生效果勤做体育锻炼或饮食疗法。事实上，在中医理论中，我们注意到吃药同人的说法。我们日常生活中的许多食物养生效果比药物更有效果。...
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如何科学刷牙 饭前刷好还是饭后刷好呢
刷牙是在饭前刷好呢？还是饭后刷好呢？有些人认为饭后刷牙才是正确的，这样就能够将附在牙齿上面的污垢都刷走。但是有些人认为饭后半个小时内是不宜刷牙的，在饭前刷牙才是正确的，那真正科学的刷牙做法是饭前还是饭后呢？下面我们一起来看看吧！...
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饭后打嗝不停很尴尬？学会5招比喝水有用多了
饭后打嗝过多，过频繁，不但影响自己，同时也会影响身边的人。人多的时候，如果打嗝，那真的是一件很尴尬的事情。那么我们该如何避免这种尴尬的事情发生呢？...
