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虽然戒烟是件好事 可关于肺部的事实还是要讲出来
对于吸烟的烟民来说，戒烟绝对算得上一辈子做的最正确的几个决定之一。但是对于正准备戒烟，或者正在戒烟的朋友来说，有一个关于肺部的事实必须先了解清楚，就是戒烟对已经损害的肺部不会有多少恢复效果！...
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穴位按摩解春困 春天乱减肥一年都伤悲
多做穴位按摩，可以赶跑春困引起的疲乏、头昏欲睡等。按摩内关穴，通过对气机的调控，可以达到很好的行气活血的功效。此穴位在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴，对于改善胸闷、眩晕等有效。具体做法是：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。...
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每天喝八杯水到底对不对 这么多年你都喝错了
成年人的身体中约65%都是水，人体就好似一个大型的蓄水箱，为维持正常的新陈代谢提供保障。喝水，应该是最简单也是最普通的事情，哪还有人不会喝水的？您别说，不仅有，人数还不少！据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水！...
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怎么做能够护胃养生 这5个小方法简单有效
年轻人时下对养生越来越在意,如何做能够护胃养生呢？王震凯主任认为,养生、养胃要从平时的一点一滴做起,最重要的是在养生的过程中,对不适合自己的方法要去改变套路。...
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还担心空调病？舍不得开空调 当心热射病
立秋刚过不久，天气酷热难耐，太阳每天炙烤大地，全国各地都发起了高温预警信号。夏天炎热，什么最能令人感到舒服？当然是“叹空调”啦。然而，网上很多言论说，夏天别吹太多空调，因为容易得空调病。于是乎，有的人努力克制住自己，无论天气多热，都不开空调，结果，却因为太热，得了热射病。...
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出现精神症状警惕营养不良 五大食物有效补充营养
一位89岁的老先生，在女儿的陪伴下，来到了门诊：“大夫，今天特意让父亲过来，请您看看他现在的状况，比半年前好多了，精神也正常了。”...
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春季肝火旺易失眠 药补不如食补
春困秋乏夏打盹，进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。...
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人人都在感冒的高发季 如何安全度过流感季
最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水，总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音，还没中目标你也担心自己成为下一个吗？近日进入流感高峰季节，感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人，流感病例增加许多，甚至高于3年同期水平。那么，如何安全度过流感季呢?...
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鼻炎和感冒有什么区别？专家：鼻炎有5大类型
鼻塞、流鼻涕和打喷嚏是感冒最典型也是很让人难受的症状，一般情况下，这些症状大约一周后随着感冒的痊愈而消失。但如果患上的不是感冒而是鼻炎，那么这些恼人的症状则可能会缠着你不放。由于两种病都有相似的症状，因此很多人并不能分清鼻炎和感冒，下面就请广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师黄晓青为大家讲解二者的区别。...
