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用文化养老提升生命的长度、宽度与高度

养老动态 11-06


  用文化养老延长生命的长度。敬畏生命、珍惜生命,延伸生命的长度,这是文化养老的方向和目标。为此,就要把握两个关键,一是健康寿命,二是健康养生。

  过去,老龄人更多关注寿命,追求长寿,只注重生命的时限,很少关注生命的质量和幸福指数;现在,他们充分认识到健康寿命才是真正追求的目标,不仅要活得长久,还要健康幸福。

  文化养老不仅要帮助老年朋友树立健康寿命的理念,还要帮助他们掌握健康养生的方法。吸收传统文化中生命哲学思想精华,结合老龄人饮食起居生活实际,引领老年朋友重视健康生活和良好的生活习惯、固好养生的本源、注重养生保健自然之道、学会与慢性病共处。

  由于每个人的身体状况、生活方式、生存环境都是不同的,文化养老就要指导老年朋友在了解自身身体状况的基础上,找到适合自己的养生规律和方法,正确对待疾病,纵有病在身依然把老龄生活过得有滋有味。

  以文化养老拓展生命的宽度。幸福的生活离不开健康的身体,但并非身体健康生活就一定幸福。人毕竟是社会的人,在社会生命的维度下,老龄人生命质量的提高主要在于适应退休生活的转变,构建起新的社会关系,而这只有不断拓展生命的宽度才能更好地实现。

  拓展生命的宽度,就是“在生命长度既定的情况下,不断地拓展自己的社会关系、交际网络和社会生活领域,这样当一个领域中发生不顺利的情况时,我们可以转向或偏重其他领域,寻求生活的慰藉,从而降低自己受打击的程度,维持幸福生活。”

  文化养老把老龄人退休生活作为契机,把调整心态作为根本,把终身学习作为桥梁,把“修己安人”作为着力点,结合统文化生命哲学思想,从四个方面拓展老龄人的生命宽度:规划好退休后的老龄生活、构建起新的社会关系、营造出幸福的家庭生活、创造出内外完美的自我。社会生命教育引导老年朋友做一名终身学习者,在学习过程中一方面可以加强老龄人之间的沟通与交流,排遣内心的孤独,构建新的社会关系;另一方面还可以增加知识、增长智慧,甚至掌握一技之长。以学习养心、以学习修身、以学习增智,文化养老促进老年朋友把读书、学习作为一种必不可少的生活方式。

  以文化养老提升生命的高度。提升生命的高度,才能使“人生”成为真正的“人生”。因为,在自然界,恐怕只有人类才有精神高度及生命境界的追求。由此,才诞生了哲学、艺术、文学等人类精神文明。在精神生命的维度下,老龄人生命品质的提升,主要在于要树立科学的生死观,正确看待并应对生死问题,通过提升个人精神境界,超越生死、摆脱死亡的恐惧,挣脱死亡的羁勒,纵意而往,放情而归,从而在有意义的生命中不仅拥有生命的尊严,而且获得精神的自由、安宁与幸福。

  文化养老要充分弘扬传统文化生命哲学思想,包括生死观思想、先贤的生命哲学思想等,聚焦老龄人生死观、老年生活追求、生命诗意哲学等内容,通过老年生死教育而展开。帮助老龄人不断提升生命的境界与高度,正确认识并应对死亡,超脱对死亡的恐惧,妥善处理与死亡的关系,了解临终关怀的理念与方法等,为老龄人驱走生命最后的“凉意”,带来温暖与力量,使“人生的夕阳”美丽而祥和。

  


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作者:    文章来源: 城市观察员

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