中老年人养生
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中老年人七式足疗养生法
中老年人常会有这种感觉：去做个足疗可以让自己的全身心都像春天的鲜花一样舒展绽放，但是走出门去足疗养生馆也太麻烦了。现在小编就教你几个足疗养生小方法，中老年朋友可以自己在进行足疗按摩，达到养生的效果...
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中老年男性养生 还您性福生活
中老年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，会影响雄性激素的分泌，进而降低性欲，还可能带来糖尿病等慢性疾病。因此，中年男性应该通过积极锻炼和饮食养生法，努力减小腰围，降低体重，既防病强身，又可改善性生活...
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中老年人饮食养生 7食物过量会致病
中老年朋友都知道事物都有双面性，饮食养生也一样。面对现代多元化的饮食选择，从养生的角度出发，中老年人一定要辨清好坏再消费。除此之外，中老年人还要注意饮食适量，谨防那些过量吃出来的疾病...
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中老年人养生需谨防七有毒蔬菜
每个中老年人日常饮食之间都离不开蔬菜。很多中老年人认为养生应该多吃蔬菜，蔬菜的营养丰富，但有些蔬菜其实是有毒的，中老年人吃了，不但不利于养生，更加会对身体造成伤害。...
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中老年人西红柿怎么吃 养生八禁忌你知道多少
中老年养生需注意，西红柿虽说虽中老年人而言很有养生保健的效果，但其实吃西红柿还是有很多的禁忌，下面就与各位中老年人分享下八条吃西红柿禁忌...
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中老年人需随时关注体重 7养生习惯可优化长寿基因
中老年人渴望的延年益寿还尚需时日，不过通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长，进而延长人类寿命。美国《预防》杂志就曾刊文，教给各位中老年人可改变长寿基因的7件事...
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唱歌可抗癌?中老年人抗癌养生七法
癌症是许多让许多中老年人避之不及的一种疾病，癌症为什么会对中老年人养生造成威胁呢？中老年人可以通过哪些养生的方法预防癌症呢？或者说中老年人在日常生活中有哪些小方法可以抗癌呢...
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中老年人养生需小心十食物 不当食用易中毒
饮食问题是中老年人养生中必然会碰到的一个问题，您是否只顾着美味而忽略了营养均衡，以及食物本身的安全性。在日常生活中有10种常见食物，如果被中老年朋友错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒...
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中老年人养生廉价食物 让您小病不求人
某些食物不但可以给中老年人提供身体必需的能量，还具有防病治病的养生保健功效。美国《健康》杂志最新载文，针对中老年人的十种常见疾病，提出了食物治疗的方法...
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养生有道:中老年人饮食种类越杂越好
饮食多样化的概念已经在中老年人中深入人心，可很少有中老年人清楚怎样做才能算得上饮食多样化。怎么样的饮食多样化才有利于养生保健。中老年人养生遵循以下4个原则，能让你轻松达到多样化饮食的目标...
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中老年人爱喝啤酒伤肾 让您肾亏的5坏习惯
中老年人别以为只有男性尤其是中老年人男性才会肾亏，需要补肾；中老年女性肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！...
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中老年人养生偷师 中医荐古代皇室9秘诀
中医认为，凡追求健康长寿的中老年人首先要从修身养性做起。中老年朋友平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事。养成良好品行，常做有利于他人的事，可使自己心胸开阔、心情愉悦。古代中医推荐皇室专用的养生秘方是什么呢？一起来看看吧...
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温肾补血防脱发 中老年人六食疗养生方
头发掉落是困扰中老年人形象的主要问题，很多的中老年朋友因为身体的各种原因导致脱发问题严重。而针对中老年脱发问题，可以通过饮食调理身体，以此来克服脱发问题。下面就与小编一起看看中老年人防脱发的六款食疗养生方吧...
