中老年人
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建议中老年人：少吃3瓜1果，多吃5样，营养充足，手脚有劲精神好
中老年人饮食特别的讲究，需要选择有营养的，又不能增加肠胃负担的食物，建议日常饮食少吃3瓜1果，多吃5样，营养充足，能为身体补充能量，精神一整天。...
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建议中老年人：补钙别只会喝牛奶，常吃4种食物，也是补钙好手
李大爷不知怎么了，到了半夜的时候总是喜欢腿抽筋，原以为是冻着了，于是就算是在初夏，也重新把厚被子拿出来盖着了。但尽管这样，腿抽筋的症状依旧没有改善，反而越来越严重了，甚至在白天都出现了腿抽筋的情况。...
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中老年人健身舞的好处_那些年老人一起跳过的健身舞
中老年人健身舞的好处有哪些？跳舞是有益身体的体育运动，许多老人很喜欢健身舞，那么中老年人健身舞的好处有哪些呢？下面就由小编为您介绍中老年人健身舞的好处。...
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中老年人健身舞有哪些_适合中老年人跳的舞
中老年人健身舞有哪些？跳舞是一项有益身心的运动，许多老年人也很喜欢跳舞，那么有哪些适合老人的中老年人健身舞呢？下面就由小编为您介绍一些适合老人的中老年人健身舞。...
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专骗中老年人，非法集资177万元！晋江“老妈乐商城”老板栽了！
被告人吴某以高返利为噱头，引诱中老年人购物投资，非法吸收资金达177万余元。最终，法院以非法吸收公众存款罪判处吴某有期徒刑一年三个月并处罚金。...
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9个注意事项告诉你，中老年人怎样才能远离运动损伤
科学合理地运动，避免运动性损伤的发生，不但可以使中老年人更好地从运动中受益，而且能减少运动损伤给中老年人带来的痛苦。那么，中老年人怎样才能远离运动损伤呢？...
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研究发现,7小时为中老年人最优睡眠时长
对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系？这些关系背后的遗传与神经机制是什么？这些都是人们心中的疑问。...
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中老年人缓解心理压力的十大方法
中老年人缓解心理压力的十大方法有哪些？其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了。那中老年人缓解心理压力的十大方法具体是哪些？下面由小编为您介绍一下。...
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建议：中老年人“2吃3不吃”，涨知识了
荤腥类食材中富含蛋白质和脂肪，关键是烹制成熟后滋味香浓也下饭，对于很多无肉不欢的人来说，不吃荤腥类食材是不现实的，毕竟这些食材要比吃素美味和有营养多了。...
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建议中老年人:少吃猪肉多吃它！增免疫，抗病毒，1口补充18种氨基酸!
中医认为，鸡肉味甘，性微温。有温中补脾、益气、养血生精的作用，可以强筋骨，同时还能对娩后虚羸有所补益，属于补而不燥的温补之品。...
