健康
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专家给大家介绍2道汤 夏天喝了精神抖擞
夏天昼长夜短，通常容易睡眠不足，精神不好。中医认为，这是由于脾虚湿阻引起的。东南大学附属中大医院中医内科刘志刚给大家介绍两道汤，可以让您回归正常睡眠。...
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补气血的黄鳝搭配这些食物 对老年人身体特别好
看一个人健不健康，首先要看气血好不好。黄鳝是补气血非常好的食物，但是很多人不知道该放一些什么东西搭配调养身体，一起来看一看吧。...
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秋季7种冠军水果 分别为身体补充营养元素
秋季是丰收的季节，许多果实都已成熟，各式各样的当季水果陆续出现，水果摊上面这么多水果？我们改如何选择？哪种水果能够更好的补充营养？一起来了解吧。...
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荞麦茶能够预防老年人三高 辨别荞麦茶好坏的方法
相信大家喝过荞麦茶的人都会觉得它很香，其实这种茶是从内蒙古和云南传过来的，对养生有不错的效果，那么如何辨别荞麦茶的好坏了？一起来看一看具体的方法。...
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上海：全区首个！嘉定这个街镇获评智慧健康养老示范街道（乡镇）
日前，2021年智慧健康养老示范企业、示范园区、示范街道（乡镇）、示范基地公示名单出炉，菊园新区获评智慧健康养老示范街道（乡镇），是嘉定首个获此殊荣的街镇。...
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健康的饮食能够延年益寿 降低死亡风险
俗话说：“病从口入”，健康也是一样，是吃出来的。有研究证实，多摄入植物蛋白有助降低死亡风险，而高动物蛋白则会增加死亡风险，这是近日一项大型研究得出的结论。...
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枸杞能够提高人体免疫功能 含有多种强大功效
养生需要有科学依据，不能乱来。我们常喝枸杞泡水，却不知道枸杞含有什么营养元素，这样很难达到应有的养生效果。我们一起来看一看专家的分析和介绍。...
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到了吃猕猴桃的当季 专家说这样吃更营养
又到了吃猕猴桃的季节，这种奇异果虽然外表奇特，但是里面的营养元素可不少。猕猴桃富含维生素C，以及各种微量元素和氨基酸等等，对养生有很好的效果。我们听一听专家吃猕猴桃的经验。...
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通便排毒多吃油菜 营养健康又美味
气温一低，老年人就容易出现便秘，这时候体内很多有毒物质就排不出去，所以要通便才好。建议大家多吃一些油菜，这个时候正当季，吃了对人体健康很有好处。...
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香蕉营养而又美味 保鲜时间更长只需一招
众所周知，香蕉是非常容易烂掉的一种水果，保险是很困难的，那么这么营养而又美味的水果丢掉了浪费，我们一起来了解下香蕉保鲜的绝招，非常实用。...
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冬天快到了 提前学习暖脾胃的白胡椒煲猪肚汤做法
转眼间，气温一下子降了10℃，仿佛要进入冬天的节奏，希望大家提前做好防冬冷的准备，一起来学习这暖胃的白胡椒煲猪肚汤，配上做法和步骤。...
