健身
-
老年人“躺”着就能健身？徐汇这个街道的市民运动中心你“种草”了吗
如今，人们的生活水平普遍提高，健康意识逐渐加强，对于生命质量、生活质量的追求与日俱增。“生命在于运动”，赵巷片区的生活盒子在原有基础上，进一步深挖社区文体功能，市民运动健康中心正式启用，内设长者运动健康之家与市民健身驿站。徐家汇街道以坚定的为民决心、有力的惠民举措让居民在家门口就能安心舒心地“动起来”，让健康成为幸福生活的鲜明底色。...
-
老人 冬季健身注意啥？
俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，由此可见，在寒冷的冬季也需要坚持锻炼。但老年人在冬天锻炼时需注意合理安排，预防疾病的发生。...
-
老年人游泳健身需要注意什么
老年人可以通过游泳来达到健身的目的，那老年人游泳健身需要注意什么呢？游泳对老年人有很多好处，但是需要注意安全，让我们一起来看看老年人游泳健身需要注意什么。...
-
庄河市首届老年人体育健身运动会闭幕
8月11日，由庄河市文旅局、庄河市老年体协联合主办的“喜迎二十大，共创文明城”庄河市首届老年人体育健身运动会闭幕式暨文体展演活动在庄河市体育馆举行，来自庄河城乡的66个老年健身团队、1300余人参加活动。...
-
厦门老年体育事业硕果累累：老年健身站点1590个 康乐家园创建率84.54%
近年来，市老体协坚持围绕中心、服务大局，在增强老年人健身意识、完善老年人体育组织网络、开展老年人体育健身活动、组织老同志参与疫情防控等方面做了大量卓有成效的工作，为全市老龄事业发展做出重要贡献。...
-
老年人健身需要注意什么
老年人健身需要注意什么？中老年运动是非常值得推崇的，毕竟人一上了年纪，很多病痛就会开始缠身，适当的运动能强身健体，但是老年人健身需要注意什么？...
-
中老年人散步的速度多少合适
中老年人散步的速度多少合适？中老人因为年龄原因能选择的健身养生方式不多，但是散步却不失为一种好选择。适当的散步对人体是有好处的，那么中老年人散步的速度多少合适？...
-
60岁以上老人锻炼的方法
60岁以上老人锻炼的方法和普通年轻人锻炼不可一概而论，由于年龄、身体等因素，老人锻炼主要是以慢、轻、柔为主，那么60岁以上老人锻炼的方法具体有哪些？...
