健身
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庄河市首届老年人体育健身运动会闭幕
8月11日，由庄河市文旅局、庄河市老年体协联合主办的“喜迎二十大，共创文明城”庄河市首届老年人体育健身运动会闭幕式暨文体展演活动在庄河市体育馆举行，来自庄河城乡的66个老年健身团队、1300余人参加活动。...
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厦门老年体育事业硕果累累：老年健身站点1590个 康乐家园创建率84.54%
近年来，市老体协坚持围绕中心、服务大局，在增强老年人健身意识、完善老年人体育组织网络、开展老年人体育健身活动、组织老同志参与疫情防控等方面做了大量卓有成效的工作，为全市老龄事业发展做出重要贡献。...
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老年人健身需要注意什么
老年人健身需要注意什么？中老年运动是非常值得推崇的，毕竟人一上了年纪，很多病痛就会开始缠身，适当的运动能强身健体，但是老年人健身需要注意什么？...
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中老年人散步的速度多少合适
中老年人散步的速度多少合适？中老人因为年龄原因能选择的健身养生方式不多，但是散步却不失为一种好选择。适当的散步对人体是有好处的，那么中老年人散步的速度多少合适？...
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60岁以上老人锻炼的方法
60岁以上老人锻炼的方法和普通年轻人锻炼不可一概而论，由于年龄、身体等因素，老人锻炼主要是以慢、轻、柔为主，那么60岁以上老人锻炼的方法具体有哪些？...
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最适合老年人的健身方法
幸福老年导读：现在的健身房是到处都是，健身的人也多。但健身房基本上都是年轻人，对于老年人来说应该如何进行锻炼呢？有最适合老年人的健身方法吗？哪些方式更加适合老人呢？下面小编来介绍一下最适合老年人的健身方法。...
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河南已建设370余块老年人体育健身场地 如何满足老年人体育锻炼新需求
河南省体育局印发《关于进一步做好老年人体育工作的通知》（以下简称《通知》），从提升老年人体育场地建设和服务水平、开展老年人健身活动、加强老年人科学健身指导等6个方面，为加快体育河南、体育强省建设，深入推进河南老年人体育，满足全省老年人体育健身的新需求提出了路径和目标。...
