健身
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今天，上海的老年人如何健身？
为了积极应对人口龄化，2021年6月10日，上海“民政+体育”携手打造的首批“长者运动健康之家”正式揭牌。长者运动健康之家是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，这也意味着上海的老年人拥有了专属的“健身房”。...
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老年人冬季如何科学健身？答案来了
对老年人来说,勤锻炼固然是好事,不过，随着年龄增长,老年人身体各方面机能下降,所以运动时一定要讲究方式方法,尤其是在寒冷的冬季,要做到循序渐进，量力而行?快跟小编一起来学习....
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梁平：老年人体育健身展风采
12月7日，重庆市梁平区老年人体育协会举行老年人体育健身成果展示活动。该区300余名老年人欢聚一堂，展示了柔力球、太极拳、广场舞、太极功夫扇等老年人体育健身项目，引导广大老年人走出家门，参与全民健身，愉悦身心，展示风采，提高生活质量，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。...
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聚焦老年人健身需求，四川从三大方向推进老年人体育行业发展
四川省将加快推进群众身边的健身场地设施补短板，积极创造条件为老年人健身提供更多的场地设施。认真执行《公共体育场馆基本公共服务规范》及《公共体育场馆向社会免费或低收费开放补助资金管理办法》，支持更多的公共体育场馆向老年人健身提供服务。...
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日照市老年人精品健身项目展示成功举办
10月21日上午，“白鹭湾杯”“2023年山东省‘九九重阳’全民健身主题活动主会场”启动仪式暨日照市老年人精品健身项目展示在白鹭湾小镇滨河运动广场成功举办，来自全市各区县的500余名中老年人分别进行了健身秧歌、花绳操、柔力球、曳步舞等老年健身项目展演。...
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中老年人团体健身操需小心 五部位动作易受伤
中老年人健身常常是与许多同龄朋友一起，但有些健身操动作其实是不适合群体练习的，或者说中老年人在做团体健身操之时，这些动作的练习需保持谨慎...
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拍屁屁健身操 奇趣健身方式大盘点
健身的方法多种多样，各个中老年人选择的健身方式也有很大的区别。有些健身方式是我们闻所未闻的。下面就与小编一起来看下哪些新鲜有趣的健身方法吧...
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虹口这里的老年人健身有了新“地盘儿”！
对于家住欧阳路街道幸福村的蒋阿姨来说，每天下午，和邻居一道去小区附近的欧阳幸福康养驿站健身运动，是一种新的生活方式和交际方式。...
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老年人秋冬健身，不要忘记遵循这5点！
秋冬季节，早晚温差大，老年人随着年龄的增加，各种功能和组织器官逐渐衰退，对气温变化的感知能力减弱，适应能力下降等等特症均对健身时候的科学性提出了要求。...
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老年人“躺”着就能健身？徐汇这个街道的市民运动中心你“种草”了吗
如今，人们的生活水平普遍提高，健康意识逐渐加强，对于生命质量、生活质量的追求与日俱增。“生命在于运动”，赵巷片区的生活盒子在原有基础上，进一步深挖社区文体功能，市民运动健康中心正式启用，内设长者运动健康之家与市民健身驿站。徐家汇街道以坚定的为民决心、有力的惠民举措让居民在家门口就能安心舒心地“动起来”，让健康成为幸福生活的鲜明底色。...
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老人 冬季健身注意啥？
俗话说，“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，由此可见，在寒冷的冬季也需要坚持锻炼。但老年人在冬天锻炼时需注意合理安排，预防疾病的发生。...
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老年人游泳健身需要注意什么
老年人可以通过游泳来达到健身的目的，那老年人游泳健身需要注意什么呢？游泳对老年人有很多好处，但是需要注意安全，让我们一起来看看老年人游泳健身需要注意什么。...
