养生
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保护双脚稳固身体的根基 养生要先养脚
脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，人的脚就好比树的根，树枯根先竭，人老脚先衰。如何才能更好地保护双脚，稳固我们身体的根基？权威专家们分享了自己的护足秘诀。...
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艺术家陶玉玲：乐观是最好的养生
电影《柳堡的故事》中的二妹子、《霓虹灯下的哨兵》中的春妮，是艺术家陶玉玲留给我们的经典银幕形象。而今84岁的陶玉玲已抗癌20多年，她领悟到：乐观是最好的养生。...
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养生方法五花八门 这两大误区一定要警惕
现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，让人应接不暇，有些人照着做非但没有效果，甚至还引起不适。”周教授说，中医临床食养学不但着眼于食物的营养，还着眼于食物的性味，认为药物具有寒、热、温、凉四气，辛、甘、酸、苦、咸五味，食物也不例外。...
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名医养生：“养生没捷径，靠的是坚持”
门诊、会议、院务……高祥福的每一天都很忙碌，但再忙也会抽空保养身体。他从年轻时候便开始养生，因为在他看来，养生固有千金方，不如平时有节有度。...
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养生不需要太刻意 刻意养生“养”出不少后遗症
当下，养生节目、书籍越来越多，有些人越看越困惑；还有些人看他人吃补品，自己也跟风买来吃。生活中，很多人刻意去养生，却“养”出了不少后遗症——有的不知该怎么做饭；有的总惦记“灵丹妙药”……其实，养生不需要太刻意，老年人养生“糙”一点才好。...
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工程院院士养生之道：缺体力活动老得快病得早
中国工程院院士陈君石是我国食品毒理学学科的创始人之一，虽已85岁，但他仍活跃在健康科普一线。对于养生，他有很多别具一格的观点。...
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不同体质不同养生法 对应的养生知识你知道吗？
在中医上，他们认为每个人体质都是不一样的，因此针对不同样的体质，就应该有不同样的养生方法。你了解自己的体质是怎么样的吗？你又是否找到了正确的调养自己体质的方法？...
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不同体质不同养生法 教你正确辨认自身体质
“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。...
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最全的体质食疗单 照着吃养生事半功倍
中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳；特禀质的人容易过敏；湿热体质的人容易长痘等等。...
