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排便的最佳时间是什么时候 排便养生对身体好
排便是非常重要的活动，俗话说，肠道不通，百病丛生。排便不畅，对于身体的健康是没有好处的。很多人都不知道自己在什么时候该排便是比较好的，为了自己的健康着想，究竟什么时候排便是最佳的时间呢？怎样才能够顺利的排便呢？接下来就让我们一起来了解一下。...
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晚上睡觉的最佳时间是几点？熬夜是养生的大忌
俗话说，身体是革命的本钱，良好睡眠是身体健康的前提条件。从这句话可以看出，睡眠对于一个人的身体健康和生活、工作是非常重要的，很多人因为熬夜，而使自己的身体处于一种亚健康的状态，在工作上也会表现不好。都说早睡早起，那么晚上睡觉的最佳时间是几点呢？接下来就让我们一起来了解一下。...
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把服务老人的时间“存”起来，这种互助养老你知道吗？
“沪助养老时光汇”原为上海养老服务“时间银行”，于2019年启动试点，今年6月更名。参与者可通过为老人提供非专业性服务积累时间币，在未来兑换相同时长的助老服务，而服务的提供者，被称为“时光伙伴”。...
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午睡越睡越困是什么原因？午睡睡够这个时间就好了
有的人前天不够睡第二天没什么精神，但是中午睡一觉元气就补充回来了；但是有的人午睡了就会越睡越困，下午上班的时候精神比上午还要差，而且有人午睡起来还容易头痛，这是怎么回事呢？...
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为老年储存时间，“时间银行”式互助养老可行吗？
作为社会互助养老的一种创新探索，时间银行被看做是一种“善意的循环”：现在付出时间帮助他人，将来有需要的时候，可以使用相应的时间信用获得帮助。...
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老人身体检查挂什么科
很多子女想带父母去检查身体，却不知道老人身体检查挂什么科，也不知道应该检查什么项目，那么，针对这一情况，小编特意整理了今天这份关于“老人身体检查挂什么科”资料。...
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什么时候吃中药最好？吃中药的最佳时间
幸福老年网：不少老年人因为身体机能下降，不得不服用一些中药来维持健康，那么什么时候吃中药最好？吃中药的最佳时间是什么时候呢？下面幸福老年网为您介绍什么时候吃中药最好，感兴趣的就看看吃中药的最佳时间吧。...
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老年人为什么要抓紧时间接种新冠疫苗？
市卫健委最新公布的数据中显示：截至7月23日，全市60岁及以上老年人新冠疫苗覆盖率为70.12%、全程接种率为66.15%。从国家卫健委公布的数据来看，我国60岁以上至少1剂次疫苗接种率为89.6%。对于上海来说，老年人的接种率仍有提升空间。...
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老人出游乘车时间多长最好
又到一年春暖花开的季节，很多老人都喜欢出游。在这季节里老人出游乘车时间多长最好，这是我们应该关心的问题。那么，接下来和小编一起了解老人出游乘车时间多长最好。...
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老年人锻炼的注意事项
老年人锻炼的注意事项有哪些？中老年运动是非常值得推崇的，毕竟人一上了年纪，很多病痛就会开始缠身，适当的运动能强身健体，但是老年人锻炼的注意事项有哪些呢？...
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老人锻炼身体多长时间适合
老人锻炼身体多长时间适合？长期以来,许多中老人年以来一大早起来锻炼最长时间最好,其实是不科学的。那么老人锻炼身体多长时间适合，老人锻炼身体要注意什么呢？...
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60岁老人锻炼走路时间多少好
60岁老人锻炼走路时间多少好？过于强大或激烈的运动方式并不适合大多数中老年人，最提倡的运动是走路，有持续性更有效。下面小编告诉你60岁老人锻炼走路时间多少好。...
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什么时间跑步最好，老人跑步要选对时间
老人什么时间跑步最好？跑步作为一项有益身体健康的有氧运动，不受场地限制，受到许多老年人的喜爱，那么老人什么时间跑步最好呢？下面就由小编告诉你老人什么时间跑步最好。...
