食物
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中老年人吃什么补钙好
中老年人吃什么补钙好？人到老年后因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙这件事可千万别小瞧，最常见的是骨质疏松症，老人的骨头会非常易断。那么中老年人吃什么补钙好呢？...
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蛋白质也分三六九等 哪些食物的蛋白质最优质？
很长一段时间，中国人的饮食都是碳水化合物多，蛋白质较少。随着生活水平的提高，“高蛋白质”的获得不再困难，而“蛋白质营养”也就成了各路商家的卖点。超市里、网络上，各家的营销文案都宣称自己的产品“富含优质...
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每天从食物中摄取维生素B群，培养健康脑
医师指出，对于体力容易衰退的60岁以上的老年人而言，保健食品会成为健康的强力辅助器。但保健食品那么多，未经挑选就购买，恐怕越吃身体会越差。每个人都该因应自己的身体状况，选择适合的保健食品来服用，以下是...
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长老年斑吃什么能下去
长老年斑吃什么能下去？由于年纪的增长，许多中老年人就会长有老年斑。而饮食内调对淡化老年斑有很好的作用。那么，长老年斑吃什么能下去？下面小编为你介绍。...
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红枣，食物中的“防癌高手”
受访专家：中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长孙凌宇“日食三颗枣，百岁不显老”“五谷加红枣，胜似灵芝草”……这些深入人心的饮食谚语，充分说明了红枣在我国养生文化中的重要地位。红枣的保健作用，远古...
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痛风吃碱性食物有哪些
痛风吃碱性食物有哪些？痛风病人的体质本身偏酸性体质，所以痛风患者要多吃碱性食物。那么痛风吃碱性食物有哪些呢？痛风患者饮食上要注意什么呢？我们一起来看看吧。...
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有三高喝些谷物浓浆 这些食物让血管变年轻
导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成...
