老年人掉牙，容易增加老年痴呆的风险吗？

随着年龄的不断增长步入老年之后，很多人都会出现牙龈红肿，牙齿松动，甚至刷牙时还会出现牙龈出血的现象，很多老年人都觉得这些牙齿疾病是常见的，最坏的结果也就是掉牙，但是有很多研究表明，牙齿的疾病往往是最不能忽视的，因为它和很多疾病都有所关联，比如中风，心脏病等。

而来自台湾的一份研究表明，牙齿脱落与患有老年痴呆有关系，老年人掉牙速度越快越多，越容易患上老年痴呆，那么为什么老年人牙齿掉越多，患上老年痴呆的风险就越大呢，下面我们一起来了解一下。

01首先了解一下老年痴呆的常见诱因有哪些？

老年痴呆的病因有很多，其中最主要的包括遗传因素，脑血管病，脑变性疾病，物质中毒，脑外伤，癫痫等。

1、遗传因素：由于某些遗传基因影响，父母患有老年痴呆的，子女患有老年痴呆的概率，比普通人要高很多倍。

2、脑血管病：由于多次的轻微脑缺血发作，造成脑实质性梗死所引起的多发性脑梗死性痴呆，此外多次脑出血，脑栓塞，少数一次大面积的脑梗死，都可能引起血管性痴呆。

3、脑变性疾病：如阿尔兹海默症，这种病是一组异质性疾病，在多种因素（如家族史，头部外伤、低教育水平，某育龄过高或过低、病毒感染等）的作用下才可能发病。

4、物质中毒：酒精、一氧化碳均可造成老年痴呆，慢性酒精中毒，由于长期过量饮酒，会随着血液进入大脑，造成大量神经细胞死亡，导致中枢神经系统严重中毒。

一氧化碳中毒是由于在短时间内，吸入高浓度一氧化碳，血液碳氧血红蛋白浓度常在50%以上，脑缺血、缺氧造成大量脑细胞水肿，死亡，即使抢救及时，也会遗留不同程度的功能障碍。

5、饮食过于油腻：在人的天性中，油腻的摄入会使大脑产生多巴胺，感到快乐，如果控制不好摄入量，吃的食物太过油腻，血液中的胆固醇含量会不断升高，胆固醇升高会使老年痴呆的几率大幅上升，甚至提升3~5倍。

过于油腻的食物，不利于预防老年痴呆，长期如此，使食物残渣在肠道中来不及消化，就被细菌所分解，分解的产物含有有毒物质，能损伤大脑神经系统，最后导致思维迟缓，记忆力下降智商降低，所以不提倡吃得过于油腻、过饱。

6、久坐不动：很多上班族在电脑前一坐就是一天，长期久坐，对人的腿、背、腰造成严重伤害，容易得老年痴呆，适当运动能让大脑处于兴奋、有活力的状态，能够有效预防老年痴呆。

7、不注意心脑血管疾病的控制和保养：现在很多人都患上了心脑血管疾病，由于不是很严重，对病情控制力度不大，也不注重保养，这容易导致血液失常，黏稠浓度很高，影响大脑的正常代谢。

由于大脑代谢受阻，周围的神经系统会受到波及，容易诱发老年痴呆，如果对病情不控制，那么老年痴呆的发病率会非常高。

02老年人掉牙，容易增加老年痴呆的风险吗？

关于牙齿脱落，有研究发现了一件事情，牙齿脱落与老年痴呆的患病风险，存在着关联性，研究表明，老年人每掉落一颗牙齿，认知能力就会有所下降，患上痴呆的风险也会随之增加，这到底是怎么回事呢？

这项研究出自于日本的一个研究小组，他们针对1566个住院老人，进行了5年的研究随访，在研究过程中，对调查科数不同的老年人，进行了综合的分析比对，经过长时间的分析后，发现剩余牙齿越少，患老年痴呆的风险就会越高，而剩余牙齿多的人患上痴呆的风险比较低。

研究中还指出了，剩余牙齿20颗以上及剩余10~19颗和1~9颗的老年人，患上老年痴呆的几率分别是81%，62%和63%，在这个数据来看，牙齿颗数越少，患痴呆的风险也会相应增高。

老年人掉牙，确实与老年痴呆有着相关性，可具体是什么原因没有给出确切证据，而且是否考虑到了其他因素，也没有说明，这可能也是这项研究存在的缺陷，但是老年人掉牙的问题还是应该重视，不要认为是衰老导致，就不去想其他方面的原因。

03该怎么样保护自己的牙齿呢?

1、每天刷牙2~3次：大家每天都会摄入很多食物，食物中会残留着一些细菌，如果不及时刷牙，这些细菌就会腐蚀牙齿，让牙齿出现霉菌或者出现蛀牙的现象，所以每天早晚刷牙，是保持牙齿健康最基本的一个步骤。

2、少吃一些对牙齿不好的食物：比如过硬的东西，过凉的东西，这些食物很容易让牙齿造成裂痕，还有少吃一些糖、碳酸饮料等，这些东西吃多了容易让牙齿长蛀牙。

3、不要吸烟：如果想要一口洁白的牙齿，绝对不能吸烟，吸烟会让牙齿变的发黄，更重要的是洗牙，对牙齿的伤害也非常大，也不能频繁的洗牙。

4、饭后一定要漱口：漱口是一个非常简单又快速的事情，在吃完饭后漱口，会让牙齿变的干净一些，也会让嘴巴里的味道减少，这不仅对嘴巴有好处，对牙齿也是非常有利的，这时候漱口可以将嘴巴里的细菌随着漱口水流出去。

5、刷牙的时候使用温水：刷牙时用温水不会刺激牙齿，也不会刺激牙龈，而且温水也可以更好的让刷牙酶，在空腔里发挥作用，刷牙的时间要控制在两分钟以上，不能太短，不然也是没有效果的。

温馨提示：老年人掉牙显然不是必然的，而且是可以避免的，在日常生活中，也要时刻保持口腔的清洁和健康，注意饮食，避免给自身带来危害，保护好自己的牙齿不光可以吃嘛嘛香，还可以防止老年痴呆的发生。