慢性肝炎患者，定期检查不可少

年仅32岁年轻艺人突然因肝癌骤逝，让许多人都感到讶异，原来肝癌会发生在年轻人身上，其实肝癌最主要发生原因就是b型与c型肝炎，患者肝脏会慢性受到伤害，让细胞发生病变产生癌化，所以肝炎一定要有健康生活习惯，与规律检查肝脏状况，而中医观点则认为，肝脏是精气来源，会影响全身健康。

慢性肝炎是罹患肝癌主要原因

医师表示，b型与c型肝炎是罹患肝癌主要因素，少部分患者可能跳过肝硬化，直接发展成肝癌，因此慢性肝炎患者必须定期检查肝脏健康，未知有无感染慢性肝炎民众，应先抽血检查确认，一旦确诊最好定期检查追踪，观察肝脏情况。

维持正常作息减少肝脏发炎伤害

一部分的b型与c型肝炎患者，由于病毒让肝脏处于慢性发炎，使肝脏持续损伤，当肝脏纤维化组织越来越多就形成肝硬化，癌病变机率就很高，所以慢性肝炎患者一定要保持良好生活习惯，少喝酒、营养均衡、多运动、避免熬夜等，减少肝脏负担与发炎伤害。

肝脏功能差影响全身健康

对中医而言，肝脏主疏泄，如果肝脏功能不好而气虚，对消化系统、血压、甚至眼睛都会有影响，基隆长庚医院中医科主治医师张心宁表示，能够把肝脏保养好，可以促进胆汁分泌帮助消化，女性月经也会较为顺畅;藉由富含维他命b12食品，让肝脏功能可以维持，可以自己烹调或使用营养食品。

11点上床睡觉

医师强调，晚上11时至凌晨3时是身体保养肝胆时间，如果不趁早睡觉休养，会让精气不足，白天容易感到疲倦，身体容易衰老，女性月经也可能不顺;另外，喝酒容易脸红民众，有可能是因为肝脏代谢酒精能力较差，所以比较容易醉，为了保护肝脏健康，最好减少喝酒次数与量，让肝脏伤害能够降到最低。