坐骨神经痛患者，年龄层降

“坐骨神经痛”患者常抱怨站着疼痛，坐着也痛，走路又脚无力，天气变冷更是整条腿酸麻抽痛。属于多种病因导致沿着坐骨神经所通过的病损。　　

坐骨神经痛症状影响　　

坐骨神经是由腰椎第四椎、第五椎，还有荐椎第一椎、第二椎、第三椎的神经，混合而成的神经丛，沿路经过只要受到阻碍，压迫刺激到神经，就会产生坐骨神经痛。如急性腰扭伤，腰椎老化骨头增生，椎间盘突出，或久坐引起梨状肌紧张，都有可能刺激到坐骨神经。　　

患者常见症状包括：腰椎旁会压痛抽痛，甚至沿着臀部，腿部后外侧到足背的触电感。这些症状并不是老年人的专利，年轻人久坐在计算机电视前，或久站姿势不正确，做家事劳动过度时，酸麻症状都会逐渐加重。有些椎间盘突出者，甚至咳嗽，打喷嚏等动作，就会使疼痛加重，病情严重时，进而有跟腱反射消失，肌肉张力降低等，而影响日常行走。　　

专家看法　　

中医师表示，若是沿着臀部腿部后侧放射性的窜痛，属于膀胱经受邪的疼痛，“寒邪”是常见的诱发原因，尤其到了夜晚天寒时疼痛更加剧，久站久走时活动肌肉受牵扯更痛。穴道调理常取肾俞、秩边，承扶、承筋、昆仑穴等。　　

还有另一种疼痛是沿着腰臀部及腿部外侧，和后侧放射性胀、麻痛，疼痛多发生在季节交替时期。疼痛发作时鼓励患者多敲胆经;可选取环跳、风市、阳陵泉等穴，以疏通瘀滞的经脉。　　

另外，若遇天气变化，症状容易反复发作，尤其老年人体内精华物质逐渐亏损，平时需要进补适当药材滋肝肾，以贮存老本，延缓腰椎退化产生骨刺。　　

注意事项　　

由于坐骨神经痛的族群年龄层有下降趋势，所以首要建议姿势正确的重要性，长时间在计算机前工作者，坐姿要正确，腰部要有支撑，且约一小时就要起身伸展避免肌肉紧绷，家事要善用工具，减少腰椎用力，以符合人体力学，有跌伤扭伤病史者更要彻底治疗，否则病灶区肌肉易绷紧。