更年期中老年人男性保健必要性

人到了中老年时期50岁左右，下丘脑一垂体一性腺的功能逐渐出现紊乱，睾丸会慢慢发生退行性萎缩，睾丸酮的分泌也在不渐减少，这个阶段就是男子的更年期。

由于男性的类固醇激素减少不如女性明显，因此，更年期症状较轻微，生理变化较缓慢，常被忽略。例如，男性的雄性荷尔蒙是逐渐消失的，而不像女性那样会突然减少，一般在40~50岁之间会有轻微的变化，到60岁后其症状才明显。

但是，一般情况下，也会出现食欲减退、体重下降、性欲抑制或丧失、注意力不集中、易激动、疲劳等状态，这使得男性在心理等诸多方面也都会发生相应的显著变化。因此，加强男性更年期的保健，对男性的生活调节以及身体健康有重要的作用。

机体保健的必要性

过去人们认为，男子更年期综合征是一种单纯的、由衰老过程引起的精神反应。通过多年的医学研究，人们进一步发现，男子更年期综合征的表现与男性睾丸退化、性功能衰退及内分泌紊乱有关。

男性更年期综合征的最早期症状表现在□腔。最明显的就是感觉□内灼热、干燥、有异物感。有的人还会由于牙龈粘膜脱落而导致牙龈抵抗力降低，从而出现牙龈充血、红肿，有时疼痛，有时刺痒，并有出血的症状。

另外，心悸不安、头昏耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、四肢无力、出汗、精力不集中、记忆力减退等症状，也是男性更年期综合征的进一步表现。

故进入更年期的男性，要随时注意观察自己身体各部位的变化，尤其在早期出现□腔症状时，切不可忽视。

心理保健的必要性

男性进入中年，面临着许多危机，如信念危机、事业危机、婚姻危机、情绪危机等。这就给他们心理上造成了许多压力。

许多男性很少有时间与他人进行真正意义上的交流与沟通，因而内心世界的封闭使相当多的男性都会有内在的、精神上的孤独感。也正是这种孤独感以及对他人的排斥感更进一步加剧了男性的情绪危机。

不过，许多人常常不愿承认自己心理上有问题，这就很容易促使沮丧情绪进一步影响到他们的工作、生活和婚姻。

总之，男性要想摆脱心理、身体上的危机，就应当调整心态，积极挖掘自我的潜能，重新调整自己的人生目标，学会关心自己。