中老年人戒烟加控制血压与血糖可降低失智风险

想要年老时不失智，可得要好好控制血压与血糖，而且不要抽烟!国际失智症协会最新报告指出，控制高血压、糖尿病，加上戒烟及降低心血管危险因子，就可减少老年罹患失智症的机会。　　

国际失智症协会每年都会针对不同主题整理全世界相关研究，并配合国际失智症月进行报告。今年的研究报告指出，若能够及早戒烟，和更好的控制血压及血糖、避免心血管疾病的发生，都有助于降低失智症的风险。　　

研究显示，糖尿病患者罹患失智症的机会要提高5成，65岁以上抽烟的老人，比已戒烟或从未抽烟老人，罹患失智的风险高出很多。肥胖及缺乏身体活动是高血压、糖尿病的重要危险因子;因此，维持健康体重及增加身体活动量，也可降低失智风险。　　

该报告并指出，若能在进入老年时有更健康的大脑，就可以更长寿、快乐且独立的生活，而且可降低失智症的风险。台湾失智症协会邱铭章理事长表示，维护大脑健康是一辈子都很重要的事，尤其中年更重要，因为失智症的病理变化可能在症状出现前二十年就开始了。