老年慢性胃炎患者多注重胃保养

慢性胃炎是消化道最常见疾病之一，慢性胃炎患者除抓紧治疗外，必须注意日常保养，才能取得事半功倍的效果。以下几点事项值得病人关注。　　

1、饮食卫生：是防治慢性胃炎的先决条件，可切断幽门螺杆菌感染途径，消除HP对胃黏膜的损害作用。病人务必做到饭前洗手，不吃生冷和未洗干净的食物。　　

2、良好饮食习惯：是防止慢性胃炎复发的关键，基本要求是定时定量，细嚼慢咽，饮食清淡，食物易消化而富有营养，并注意多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。　　

3、少量多餐：注意节制饮食，每日3～4餐都不可吃得过多，以免增加胃的负担而诱使病情反复。　　

4、减少刺激：主要防止冷热及辛辣食物的刺激，其次要减少咖啡、浓茶和药物的刺激，还要少吃含渣滓多和不易消化的食物，禁忌油腻食物，以免加重胃肠道负担。　　

5、适量饮水：每日饮水2000毫升左右。吃饭前要先喝一些汤，以冲淡胃液，减轻胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。　　

6、防止受凉：腹部受凉可加重病情。因此，病人一年四季都要注意腹部保暖。　　

7、乐观情绪：焦虑、抑郁等不良情绪均可通过神经系统扰乱胃肠道功能和分泌功能。因此，病人要保持乐观情绪，豁达大度，促进病情稳定。