深秋时节昼夜温差大，老年人防病很重要

随着昼夜温差的逐渐增大，已进入了气象意义上的秋天，这样的天气容易让人患上鼻炎、咽炎等秋季常见病。记者走访本市多家医院发现，患上“秋季病”的市民明显增多。医生提醒，外寒内热是主因，应及时做好预防工作。　　

近日，呼吸系统疾病的患者有所增加，尤其鼻炎、咽炎、感冒发热、支气管炎等患者比平时增加了20%左右;中老年人的心脑血管疾病的发病率也逐渐升高。医生诊析：因夏季刚刚过去，暑气湿热仍存留在体内，而天气骤凉，外感凉燥，外寒内热导致这些疾病的多发。　　

当前这种温度多变的气候还要持续两个月的时间，市民要提高防病意识，增强身体的免疫力，以适应多变的气候，确保身体健康。秋天正是心脑血管疾病的多发季节，没有心脑血管病史的中老年人，也会突然有头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状的出现，是因天气骤然变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。做好秋季预防，才能为冬季防病打好基础。　　

因心脑血管疾病早期没有症状，应尽量早期发现，早期诊治，避免病情加重。中老年人要提前做好秋季心脑血管疾病的预防。要根据气候变化增减衣服，天气转凉时注意防寒，避免呼吸道感染。饮食要平衡，多样化，多喝白开水。戒烟限酒。平衡心理、保持乐观，学会减轻压力与宽舒精神。还有适量运动，应选择适合于自己的运动项目，如散步、打太极拳等有氧运动，要做到持之以恒。