老人空腹喝茶好吗_老人该怎么喝茶

幸福老年网导语：老人空腹喝茶好吗？许多老年人都有早起什么都不干，先来一杯茶的习惯，认为这样能清理肠胃。那么老人空腹喝茶好吗？下面就由小编来为您介绍老人空腹喝茶好吗。

我们都知道中国传统文化历史悠远，在这条历史的河流里，遗留给了后人非常丰富的历史文化。其中茶道就是茶的文化灵魂。古代唐朝末期，古人以茶会友，会品茶，会煮茶，会讲茶更是身份的地位以及能力的象征。到了现今人们更是以茶款待客人，更是一种文化底蕴，友好交际的文化礼仪的规范。受传统中医理念的影响，一些人将中药跟茶叶相结合，以求得修身养性的目的，这就是饮茶的真谛。

现在很多人都有饮茶的习惯，尤其是一些老年人大多退休在家，平常没事看看报纸、喝喝茶也是一种很惬意的晚年生活。我们也知道喝茶对身体有很多的好处，但凡是都有两面性，喝茶也要选时间，如果喝的时间不对，那就可能损害让身体健康。那么老人空腹喝茶好吗，下面就跟随小编一起来看看吧。

老人空腹喝茶好吗？

早上不能空腹喝茶！很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但其实不然，有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。

清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。

有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。

对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。

了解了老人空腹喝茶好吗，下面小编为您介绍一些老人喝茶的相关注意事项。