中老年人失眠
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食疗七法 安神汤治中老年人失眠
人人都知道人身体是靠食物吸收营养的，饮食的好坏对人体的健康有着很重要的作用。由于失眠是中老年人常见的疾病，很多中老年人人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就让我们一起看看如何治疗吧...
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中老年人长期失眠会致精神疾病
失眠不只打破了中老年人正常的睡眠规律，还会引发多种疾病的出现。中老年人长期失眠除了会导致高血压、心脏病等一类严重躯体疾病外，如果长期不加控制还可能变成一种习惯性行为，最终发展成为一种精神障碍--失眠强迫症...
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核桃桂枣粥 让中老年人摆脱失眠
中老年朋友是不是有夜夜睡不着，每天都会失眠的症状，那么中老年人应该怎样摆脱失眠的困扰，每天都可以轻松地入睡呢？今天小编就为各位中老年人推荐几款抗失眠易入睡的食谱，马上跟着小编去看看吧...
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“5P”致中老年人失眠
引起中老年人失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为它们的英文第一个字母均为P，因此中老年人失眠的原因可以简称为5个P。失眠易造成中老年人抑郁1、因身...
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失眠或因睡姿不当 侧卧更有助于睡眠
中老年朋友是不是常常有这样的感觉：躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时不但是自己失眠，还会吵得家人睡不好觉。其实，中老年人失眠有时候的原因是入睡姿势不适合睡眠，入睡也要讲究姿势...
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中老年人注意：失眠会导致咽炎
据相关媒体报道：武汉的江先生咽炎频繁发作，到医院检查后才知道与失眠有关。专家指出，失眠会导致中老年人的身体出现多种疾病，长时间失眠要及时看医生。失眠易导致咽炎江...
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中老年人警惕：这些让你失眠的习惯
失眠是困扰许多中老人的问题，而造成失眠的原因是什么呢？哪些不好的生活习惯会造成您的失眠呢？小编就来与大家整理一下。高脂肪食物易造成失眠一、汉堡和薯条研究表明，经...
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中老年人缓解失眠有妙招
现代生活方式中，受到失眠困扰的中老年人越来越多。人们都知道，运动能缓解压力，改善睡眠，但是你知道什么时候运动，晚上才能睡得香吗？据英国《家庭健康》杂志近日报道，...
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6方法教中老年人远离失眠
长期失眠，会导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于失眠引起的。而当失眠严重时，还有可能诱发精神错乱，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。那么如何赶走失眠呢...
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中老年人远离失眠 抓住“黄金睡眠7小时”
失眠是困扰着中老年人的普遍问题，中老年朋友如何让远离失眠？中老年人失眠了怎么办？中老年人应该如何对抗失眠呢？专家根据多年的研究，提出了远离失眠的四大方法...
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中老年人失眠的肇事三因素
中老年人失眠是指中老年人无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。中老年人失眠是因为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么有哪些原因造成在中老年人失眠呢？中老年人失眠是受什么影响呢...
