中老年人失眠
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中老年人夏季易失眠 三菜谱养生助眠
盛夏高温常常让中老年人躁动不安甚至失眠，高温同时也让中老年人的胃口收到很大的影响，那么中老年人夏季应该怎么样空腹失眠呢？有没有什么食疗的方法治中老年人失眠呢？下面就与幸福老年网一起看看助眠的三食谱吧...
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八水果安神益眠 让中老年人远离失眠
很多中老年人因为年龄或者环境的问题而受失眠所困扰，其实中老年人的浅度失眠可以通过饮食的方法来治疗。那么中老年人失眠应该吃什么呢？有哪些水果可以治疗中老年人失眠呢...
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谷糠粥帮中老年人攻克失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。因此失眠成为了困扰中老年人的一个大问题，那么应该如何治疗失眠呢？中老年人失眠喝什么呢？现推荐几款谷糠粥来帮助大家治疗失眠...
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中老年人失眠可能五脏受损
失眠了，睡不着，多梦，这一是件让很多失眠的中老年人很痛苦的事情。中老年人失眠了该怎么办？中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法...
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中老年人失眠：小心睡眠时相延迟
老年人晚上经常思考问题或者沉迷于电视剧，这都会让大脑皮层持续兴奋，以至于出现入睡困难。长期如此，睡眠时间段就会出现后移现象，这在医学上称之为“睡眠时相延迟”...
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中老年人失眠食疗方 对症治疗是关键
中医称失眠为“不寐”、“艰寐”，中老年人的失眠可因思虑劳倦、内伤心脾，或阴虚火旺、心肾不交，或肝阳上扰、心胆气虚，或胃气失和等诸多因素造成。对于中老年人的这些失眠证型，在治疗的同时，可以采用一些食疗方法...
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中医解读中老年人失眠 胃不和则卧不安
“胃不和则卧不安”。这句话出自《黄帝内经》，意思是说中老年人饮食不节、肠胃受损、胃气不和，就会导致失眠。在临床上，很多失眠患者有饮食过饱、就餐不规律的问题...
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失眠增心脏病风险 中老年人助眠食疗方
无失眠症状的人群相比,受三种失眠症状困扰的人群患心脏病的风险要高出三倍以上。因此中老年人应该怎么样才能远离失眠呢？有什么食物有助于中老年人击退失眠呢？下面就一起看看有利于睡眠的三款养生食疗方吧...
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三款谷糠粥帮中老年人治失眠
谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米(粟与黍的总称)、粟谷(小米)的皮壳，其他还有秫、黍、粱的皮糠。谷糠具有宁心安神的作用，常用以治疗中老年人失眠...
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中老年人失眠怎么办 10种中药来帮您
中医认为，中老年人失眠多为脏腑失和、气血失调所致。失眠的中老年人患者如能根据自己的具体病情服用一些单味中药进行治疗，往往会收到意想不到的效果。那么，哪些单味中药可治疗中老年人失眠呢...
