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中老年人六养生之道增寿

细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国的《悦己》杂志最近登载了一篇最新的报道，刊载出来了一个由多位专家共同总结的养生益寿的六个小习惯。...

健康养生 09-29 50

老人食谱烂、杂、淡、鲜《红楼梦》教你养生之道

《红楼梦》电视剧的播出引起热议，很多中老年人对红楼养生方法很感兴趣。下面就由素有“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授为各位中老年朋友讲解《红楼梦》的养生之道...

健康养生 08-28 181

四川116岁老人或创吉尼斯纪录 "老寿星"养生之道揭秘

马上就116周岁的付素清颇有名气，时不时会有外地人慕名而来，专门去拜访这位超高龄的“老寿星”，探究她的长寿秘诀。能吃，勤快，心态好。这是付素清的长寿之道...

健康养生 08-07 250

频繁洗澡会致癌长寿洗澡法大揭幕

洗澡过于频繁会导致皮肤癌。马寅初曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日...

健康养生 08-03 222

另类养生之道百岁老人爱吃肉爱吃咸

生活中，不少老寿星的养生之道令人关注，近日，调查人员在苏州，拜访了部分有着“养生达人”之称的百岁老寿星。...

健康养生 04-29 83

养生之道有法无定法

时下说起养生方法，那可真是形形色色，三教九流，使人眼花缭乱。其中，有已成定论者，有相互对立者，难免使人无所适从。例如，“饭后百步走，活到九十九”之说与“要活九十九，...

长寿之道 03-06 76

老子的养生之道

老子的幸福老年老子所处的春秋战国时期，是智者辈出的时代。那时，人们开始富有理性和创意地整理自己的思维，创作出像老子的《道德经》那样充满哲理和智慧的经典作品。老子的思想中，有许多关于人生和心理的内容。崇...

长寿之道 03-04 97

顺耳顺理，修身除虑此乃养生之道

孔子说：“六十而耳顺。”《千金翼方》把“耳顺”视为“养生之要，耳无妄听”;孙真人的《卫生歌》中也有“顺耳顺理，修身除...

长寿之道 02-29 60

健康长寿要切实遵循养生之道

长寿是人类的共同愿望。怎样才能健康长寿呢?唯一的方法是切实遵循幸福老年。《黄帝内经》提到了5种养生的方法：一是法于阴阳，即养生应效法自然界阴阳变化规童;二是和于术数，即恰当运用养生方法锻炼身体;三是食...

长寿之道 02-25 201

苏东坡养生之道

苏轼，生于公元1037年，卒于1101年，字子瞻，号东坡。他是我国北宋时期著名的政治家、文学家，同时又是一个精研幸福老年的养生家。他的养生名言——“善养生者，使之能...

长寿之道 02-21 119

端午节也叫端阳节、五月节，端午习俗多是养生之道

端午节也叫端阳节、五月节，端午习俗多是幸福老年。赛龙舟、洗龙湫水龙湫水也就是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有“五月节洗龙湫水&rdqu...

长寿之道 02-10 106

茶的养生之道之花茶

花茶俗称香片，是一种很特别的茶，它是利用茶具有吸收异味的特点，将茶叶与带有香气的花瓣放在一起焖煮，等茶味与花香融为一体，再将花瓣取出烘干，冲泡后就可制成一杯香气浓郁的花茶。依不同花种，可以制成不同风味...

长寿之道 02-09 88

游本昌的养生之道

游本昌生于1933年，曾在中央电视台演过哑剧，而真正使他红遍大江南北的则是电视连续剧《济公》中的济公一角。他从小体弱多病，但由于养生有道，如今的他已健康活到了耄耋之年。　　游本昌有游泳的好习惯，蛙泳、...

长寿之道 01-07 222

末代秀才苏局仙的养生之道

苏局仙，字裕国，宋代著名文学家苏东坡第28世孙，生于1882年，逝于1991年，享年110岁，为晚清末科秀才，其大半生精力，多半都用于教书育人的事业和个人兴趣爱好之上，因此既桃李遍地，又多才多艺。...

健康养生 12-28 104

沙浴自然疗法——中老年人的养生之道排毒、促代谢

什么是沙浴许多中老年朋友在沙滩都有过做沙浴的体验，今天幸福老年网小编与大家具体的聊一聊关于沙浴的话题。沙浴主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了...

长寿之道 12-09 1111

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