失眠
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失眠者常见证型依证用方可改善
长期失眠的民众，容易倦怠乏力、记忆减退、情绪不稳定，最后身体越来越差。中医师表示，传统中医认为，失眠患者应持久治疗才能改善症状，中医辨证常分阴虚火旺、心脾两虚、痰湿内热、心胆气虚、心肾不交、肝阳上亢等...
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老年人失眠可以吃什么
老年人失眠可以吃什么？老年人因为上了一定的年纪，所以需要的睡眠时间没有年轻人多，但是失眠对于老年人而言还是有非常大的影响的，那老年人失眠可以吃什么？一起看看。...
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睡不着别急着吃药试试这9招儿
“又没睡好觉，赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒，睡得更踏实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜里睡不着，白天好好补补觉”……遗憾地告诉你，这些都是睡眠误区。大多数失眠要从调整生活方式入手，赶快跟专家学习...
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中老年人失眠与缺乏这4类营养元素有关 都来看一看
为什么有些中老年人，每天都睡得特别香。有些中老年人却常常失眠，睡得晚起得早。其实这些都和饮食有关，如何防治失眠？需要注意补充以下4中营养元素。...
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夏天非常容易失眠 中医教你按摩穴位快速入睡
失眠是人世间最痛苦的事之一，长期失眠可以导致多种疾病，生活节奏完全被打乱，这时候就需要中医出手了，按摩脚上面的某些穴位可以快速入睡，很有效。...
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夏天老年人容易出现失眠 长按4个穴位可根治
炎热的夏天，天亮非常早，老年人很容易出现失眠的症状。吃安眠药解决不了根本性问题，但是学会中医里按摩这4个穴位，能够赶走失眠带来的痛苦。...
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年纪越大越容易失眠？ 失眠可以试试食疗方法
众所周知年龄越大睡眠质量就会越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睡不着觉的情况，一旦老人出现失眠就会引起各种疾病的发生，甚至直接威胁到了生命健康，那老人失眠如何来缓解呢？...
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药典起草专家分享私房养生汤 专治夜尿增多等症状
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。进入严冬后，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，不少人出现夜尿增多、心悸失眠、腰膝酸软等不适症状。恰巧冬季是进补的季节，经常煲一些养生汤喝，能轻松缓解上述不适。...
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泡二桂酒养心神 解决精神恍惚心神不宁失眠等问题
现代人生活压力大，多患有不同程度的神经衰弱、抑郁症。平时经常有精神恍惚、心神不宁、心悸怔忡、失眠多梦、面容憔悴等症状的人，建议泡点二桂酒喝。...
