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失眠

  • “安神茶”治中老年人失眠

    声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。很多中老年人曾经或现在都有这样的感受:在床上翻来覆去睡不着,一会儿伏在床上,一会儿仰面...

    健康养生 08-30 18
  • 缓解中老年人失眠有奇方

    声明:本站偏方均根据民间及网络流传整理而成,仅供参考,请在医生指导下用药。随着生活压力的加大,失眠的老人越来越多,很多人一躺到床上就开始恐惧,甚至经常服用安眠药...

    健康养生 08-30 16
  • 中老年人怎么通过饮食治失眠

    中老年人如果长期失眠不及时治疗,可能会出现精神分裂或是神经衰弱。那么中老年人怎么治失眠呢?怎么样通过饮食来调节睡眠呢...

    健康养生 08-30 10
  • 中老年人夏季易失眠 三菜谱养生助眠

    盛夏高温常常让中老年人躁动不安甚至失眠,高温同时也让中老年人的胃口收到很大的影响,那么中老年人夏季应该怎么样空腹失眠呢?有没有什么食疗的方法治中老年人失眠呢?下面就与幸福老年网一起看看助眠的三食谱吧...

    健康养生 08-30 10
  • 中老年人失眠:静卧也是一种睡眠

    人到中老年,睡眠障碍、失眠频繁发生,成为困扰中老年人生活、影响中老年人身心健康的大难题。感觉累了,就躺下闭目养神,也是一种很好的休息...

    健康养生 08-29 19
  • 趴着睡容易做噩梦 两招教中老年人远离失眠

    爱吃辣也容易做噩梦?一起来看看哪些事情可以影响到中老年人的睡眠质量吧。中老年朋友睡眠不好,噩梦不断怎么办?两个小动作助中老年人宁心安神防失眠...

    健康养生 08-29 18
  • 中老年人治失眠需对症下药

    中老年人失眠时,最好不要急于用药催眠,应首先找出失眠的原因,并设法消除这些原因。其中最常见原因有以下四种...

    健康养生 08-29 7
  • 八水果安神益眠 让中老年人远离失眠

    很多中老年人因为年龄或者环境的问题而受失眠所困扰,其实中老年人的浅度失眠可以通过饮食的方法来治疗。那么中老年人失眠应该吃什么呢?有哪些水果可以治疗中老年人失眠呢...

    健康养生 08-29 6
  • 中老年人别让垃圾睡眠与失眠主导

    忙了一天,人们最大的愿望就是能睡个好觉,虽说有的人沾枕头就着,可睡梦不断,醒来后还是感觉昏昏沉沉、浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”,和失眠一样影响着人们的健康。对此在这里指导大家如何睡个好觉...

    健康养生 08-19 11
  • 中老年人睡前六步曲拒绝失眠

    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是中老年人可以人为的完全自主控制的活动,失眠的中老年人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过六个步骤的自我调理的办法就可以得到改善...

    健康养生 08-19 13
  • 4方法帮中老年人治失眠

    失眠是许多中老年人朋友都会遇到的问题。如果老年人失眠了,不要焦虑,首先要采取顺其自然的态度,注意作息时间的规律性。下面,小编为大家简单介绍以下几方面关于失眠的知...

    健康养生 08-19 14
  • 谷糠粥帮中老年人攻克失眠

    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。因此失眠成为了困扰中老年人的一个大问题,那么应该如何治疗失眠呢?中老年人失眠喝什么呢?现推荐几款谷糠粥来帮助大家治疗失眠...

    健康养生 08-19 11
  • 中老年人失眠:小心睡眠时相延迟

    老年人晚上经常思考问题或者沉迷于电视剧,这都会让大脑皮层持续兴奋,以至于出现入睡困难。长期如此,睡眠时间段就会出现后移现象,这在医学上称之为“睡眠时相延迟”...

    健康养生 08-19 8
  • 研究证明:失眠易使中老年男性患糖尿病

    调查研究显示,睡眠障碍会增加中老年男性糖尿病发病率,但是对女性没有影响...

    健康养生 08-18 11