一部关于死亡质量的纪录片，研究4000名老人，自然死去有痛苦吗

在日本东京的一家养老院里，有一位老人虚弱地躺在床上，大口地喘着粗气，看起来已经时日无多，她的儿子安静地坐在床边，温柔地握着她的手，那逐渐湿润的眼眶诉说着太多不舍。

当天夜里，老人在睡梦中离开了人世，无病无灾，寿终正寝。她的儿子在死亡原因那一栏上写着“自然死亡”，我们所有人都渴望这样走完自己的一生，但自然死亡真的如我们猜想的那样，没有痛苦嘛？

纪录片《寻找死亡“质量”》通过对养老院老人们的观察，逐渐得出了一个结论，那么我们在濒死之际，到底是什么感觉呢？一圈三连，点个关注。

一家追求死亡“质量”的养老院

位于东京的罗卡之家是一家很特殊的养老院，在这里的老人们平均年龄都在90左右，而且，他们中的绝大多数人都患有老年痴呆或者其他疾病。

之所以说这家养老院特殊，是因为他们所追求的和其他地方不同，他们见过太多的死别，对死亡看得十分坦然，因此，他们会更加看重死亡的“质量”。

很多人可能会不太理解，死亡“质量”是什么意思？我们都知道，死亡是每个人都无法逃避的最终宿命，那么，如何减少死亡前的痛苦，就成了这家养老院所研究的重要问题。

在这里有一位名叫石飞浩三的医生，他曾经是日本最优秀的外科医生之一，和大多数医生一样，他刚开始的意愿都是尽量延长病人的寿命，不管使用什么办法都要达到目的。

但是，当他在这里见证了将近200位老人离世之后，他对死亡有了新的认识，他认为，死亡是医学无法抗拒的力量，既然无法抗拒，那还不如坦然面对。

于是，他便转变了自己的治疗理念，与其把死亡看做“仇敌”，还不如接受它是自然的规律。1945年之后，日本每年因为老死的人越来越少，但随着社会老龄化的增多，老死的人数又开始逐渐上升，在2014年的时候，就已经达到了75000人。

越来越多的老人希望自己能够自然老死，似乎这种死亡方式，是痛苦最少的一种。那么，人在自然老死之前，身体都会有着哪些变化呢？

通过对养老院老人们的观察，石飞得出了几点规律，第一点，在老人临死之前，他们的饮食会发生较大的变化，主要表现在摄入能量的减少和体重的降低。

中村伊东是一位93岁的高龄老人，她住进这家养老院已经三年，在当初刚来的时候，她还可以自助进食，而且饭量还很好，但是现在，她只能吃下养老院为老人们特制的布丁，而且吃不了几块就开始咽不下去了。

石飞在一旁看着伊东，他从来都不会强迫老人吃下多少的食物，在他看来，人的身体都是有极限的，而老人的身体极限会更低一些，它会自发地控制体重和食物的摄入，吃得太多老人会承受不了。

石飞通过大量的数据分析发现，老人在去世前的一周基本上是不会进食的，在那个时候，身体的各项机能似乎都在准备下班，而且是再也不会重启上班的那种。

老人死前的感受

尼尔·费得考研究的是身体老化的机制，他发现，人体在衰老的过程中，细胞会不断消失，而随着细胞的消失，人体的各项器官也会开始随之衰竭。

我们都知道肠道是负责消化和吸收食物，在那里有着无数的肠绒毛，这些毛毛会帮助身体吸收营养，而当人逐渐衰老之后，这些毛毛和周边的肌肉便会开始萎缩，人体吸收营养的能力就会逐渐丧失，这个时候，人就会开始变得营养不良。

而这也就是那些老人为什么越接近死亡吃得越少的原因，93岁的中村目前就是这种状态，养老院将她的家人请了过来，告诉了他们关于她的情况。

最近她吃得越来越少，每天基本上都只能靠护士用海绵湿润口腔，这也就意味着她的大限将至，作为家属，应该随时做好准备，迎接这一天的到来。

中村的儿子没有表现出太多的悲伤，因为他知道，自然老死是母亲最大的心愿，因为当初他父亲去世的时候，母亲就跟他说过，希望能够跟他父亲一样死去。

他来到母亲的病床前，准备陪伴母亲走完最后的一段时光，“樱花树很快就开花了，今天天气很暖和，所以樱花应该也快开了。”

听到儿子的声音，她很想给予回应，但已经停止进食的她基本上失去了身体所有机能的控制权，如果可以，她应该很想再抚摸一下自己的儿子，再喊一遍儿子的名字。

在她停止进食一周后，她失去了饮水的能力，呼吸也开始发生了改变，她开始大口地喘着粗气，看起来十分虚弱，而就在那天晚上，她停止了急促的呼吸，永远地离开了人世，享年93岁。

三种死亡模式

自然死去的老人看起来似乎十分平静，这让不少的专家都开始着手研究人死亡的模式，想要看看哪一种模式能够给将死之人减轻痛苦。

美国专家对此进行了一项专门的研究，他们选取了超过4000名65岁以上的老人作为研究对象，通过对他们日常生活的观察记录，一直到他们死去的那一刻停止，最终，他们得出了一个结论。

人在死亡之前，往往会遵循三种模式，第一种模式，就是人的身体机能会在短时间之内迅速下降，这种模式往往会体现在一些恶性癌症的病人身上，一般来说，这种模式给病人带来的痛苦是强烈而迅速的。

第二种模式，一般就体现在慢性疾病的病人身上，随着病情的逐步恶化，病人的身体就会承受一次痛苦，这种模式的痛苦应该是最难熬的。

而这第三种模式，相对于前两种模式来说，来得要平缓得多，一般体现在自然老死的老人身上，他们的死亡会来得很平静，身体的各项机能都在慢慢衰竭，没有病痛的痛苦，这也会使他们去世得十分安详。

随着人口老龄化的不断增加，越来越多的老人渴望自然死亡，无病无灾寿终正寝，是多少人追求的福分，对于上了年纪的人来说，死亡似乎是一个逃避不了的话题，在以前，很多老人都恐惧死亡，但又无可奈何。

随着时间的推移，他们的思想慢慢地发生改变，死亡是每个人人生的终点，谁都逃不掉，既然如此，那还不如好好地享受活着的时光，人生在世，就应该活在当下。

最近，有一部《人生大事》的电影上映，讲述的是一个特殊的行业——殡葬师，人们对于生往往感到喜悦，迎接新生命的到来时，大家都欢声雀跃，而面对死亡时，大家都讳莫如深。

其实，死亡跟出生一样重要，在《人生大事》中，主角家殡葬店的那一条街，描述的就是人的一生，一家母婴店，一家婚庆店，一家殡葬店。

人不就是这样嘛？从出生，到结婚，再到死亡，每一个阶段都有该做的事情，每一个阶段都格外重要。

所以，与其我们去焦虑既定的死亡，还不如好好享受当下的时光，与其去焦虑不确定的未来，还不如好好过好可以把握的现在。