为何老人易有“老年臭”？提醒：40岁后做好4件事，帮助去老人味

时光流逝，不可避免，每个人都有衰老的一天！

衰老到来后，身体也会随机出现一些是衰老的表现，比如：老年臭！

“老年臭”在日本则将它形象地称作“加龄臭”，有不少小辈在与自家老人相处过程中，也会反感这种味道，不自觉远离，最终影响祖孙两辈关系。

虽然直言不讳会伤害老人，但相信大家都曾闻到过，这股老人味儿真的很难承受，可他们本身却不在乎，一方面感觉子女不会嫌弃自己，另一方面早就习惯。

接触过的老人或多或少都带有奇怪味道，这是什么原因？今天医生就带大家一起来了解一下。

“老年臭”真的存在吗？

其实不仅是中国老人，在美国、瑞典、日本等国，都有研究者对此做过研究。

他们从不同年龄的人身上收集体味，然后让参与者用鼻子辨别，人们往往能准确辨别哪些气味来自老年人。

实验结果显示，在参与试验的男人中，45~55岁男人的气味最让人不愉快；而45~55岁的女士，味道则要比75~95岁的女人好闻一点，因此，“加龄臭”有时候又被叫作“大叔臭”，其实是有道理的。

老年人味觉出现的原因是我们体内的物质。一种是双乙酰，在30-40岁时达到高峰，另一种是2-壬烯醛，从40岁左右开始在人体内浓度较高，并随年龄增长而增加，而这两种物质都有“特殊气味”。

为何老人易有“老年臭”？

老人会有老年臭是由多重因素造成的，主要与消化功能减弱、清洁次数少有关。

1、消化功能减弱：随着年龄增大，消化系统会退化，老年人容易发生消化不良，导致肠胃湿热，从而出现口臭、体臭的现象。

家人应注意老人的饮食，可以让老人多吃易消化的食物，或在医生指导下服用帮助消化的药物；

2、清洁次数少：老年人动作比较迟缓，洗澡、洗头、换衣服的频率较低，长时间不清洗，就容易出现难闻的气味。

部分老年人体弱怕冷，不经常开窗通风，导致室内空气不清新，也会产生一定的味道。

家人可以经常帮助老人洗澡、换洗衣物，室内多开窗通风，使空气清新，可以有效减少异味。

提醒：40岁后做好4件事，帮助去老人味

——通过饮食控制

过多食用高蛋白和动物脂肪、芳香和辛辣香料的食物，容易引起活性氧，因此，应尽可能减少高蛋白和动物脂肪、芳香、辛辣香料类食物的摄入。

多吃抗氧化食物，如茶多酚、维生素C、维生素E、绿茶中儿茶素为代表的β-胡萝卜素、大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻素等，在绿色和黄色蔬菜中含量更高。

——注意清洁

老年人的味觉主要是从皮脂腺集中的地方散发出来的，如颈部、耳后、胸部、腋窝等。

但日本的研究也发现，老年人的味觉在头顶和后脑勺最为明显，没有经历过这种现象的人可能真的不知道，但确实是这部分比较严重。

所以老年人要保持这些部位的清洁，勤洗脖子和耳朵，尤其是头顶和后脑勺，勤换衣服，老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。

——治疗原发疾病

老年人的口腔疾病和消化道疾病可引起口臭、毛囊炎、疖、褥疮等皮肤病变，炎症也可加重狐臭，应积极就医。

如牙结石引起的口臭可通过洗牙改善，毛囊炎、褥疮引起的症状可用碘伏消毒，遵医嘱口服或外用消炎药，对行动不便的老人要加强护理，定期翻身拍背，避免病情加重。

——多喝水

对于一些老年人来说，上了年纪之后，一定要多喝水，因为上了年纪，新陈代谢速率下降，毒素无法及时排出。

而多喝水，能够促进血液循环以及新陈代谢速率，促进毒素代谢，帮助缓解老年臭的尴尬。

老人味和死亡有关系吗？

老人味是年纪大的人的专利，但并不是说出现老人味就意味着死亡，上了年纪如果不注意清洁和保养味道就大，如果做到以下几点味道就轻，但都难以避免的，所以出现老人味和死亡有关系吗？

关系是不大的，不要多想奥~