北京通州举办暮光音乐会快乐老人心

　　随着城市化快速发展，社区老年人面临人际交往、社区归属感及社会适应等方面的困境。北京市通州区玉桥街道进一步推动老年人综合服务体系建设，为老年居民提供优质新颖且能促进社区参与的专业服务，邀请音乐治疗师为辖区40名老人开展“暮光音乐会”音乐团辅活动，支持老年人走出家庭，积极参与社会活动。

　　“音乐会”通过“音随舞动”的方式，由专业音乐治疗师弹奏大家耳熟能详的乐曲，带领社区老人锻炼大脑和四肢功能，增强其表达欲、缓解焦虑情绪，助其达到身心平衡，有效减少老年人心理疾病的发生机率。音乐治疗师运用歌声与老人问安，引导老人自我介绍，在音乐节奏中进行慢舞小热身，让彼此消除生疏感。

　　在炒蛋小游戏中，老人们相互传递沙球，情绪逐渐变为信任和接受。在熟悉了游戏规则后，治疗师引导大家跟随音乐的节奏传递沙球，身体随着节奏摆动，老人们逐渐舒展开来，心情也慢慢放松，通过“音乐”传递，增加老人之间的肢体接触；再由肢体模仿和动作创新，使现场互动从单一的“隔壁社交”逐渐扩展到“团体社交”。大家相互模仿动作，在游戏中有效地训练了记忆力、注意力和肢体协调力。喜爱音乐的老年人，现场为大家电子琴弹唱。伴随着欢快的气氛，高亢的歌声，音乐治疗体验活动取得良好效果。

　　参与的老人纷纷表示，“玩音乐很开心”、“活动形式非常新颖，跟着音乐活动也不觉得累，希望还有机会参与”、“很久没有这么开心了，这堂有趣的课程用音乐传递友情，让我们结识了很多老年朋友”。玉桥街道将持续引入专业服务资源，采取更多新颖的活动方式，在提升社区老人社会交往能力的同时增加老年人自我展示的机会，让老年人不再孤单，重新找到自信和快乐，更好地度过晚年生活。