九旬老姨高寿的启示

　　2012年农历9月20，是我三姨出生后的第97个生日。上午9点多钟，我怀着高兴而又自豪的心情，驱车赶去三姨家为她祝寿。一见面，见她精神尚可，头脑清晰，活动自如。三姨没有文化，不懂养生知识，没有保健意识，何以如此长寿?我做为一名资深的中医，带着研究分析人类长寿因素，探讨摸索人类长寿规律的动机出发，对三姨的长寿，做了较为详细的调查之后，发现三姨的长寿有先天和后天两方面的原因。

　　1、先天因素

　　三姨姊妹五个，舅父生于1906年，卒于1976年，享年70周岁;大姨生于1909年，卒于2002年，享年93周岁;母亲生于1912年，卒于1981年，享年69周岁;三姨生于1915年，今年97周岁;四姨生于1918年，后迁吉林省，晚年情况不详。由此可知，三姨高寿，具有先天的长寿基因。

　　2、后天因素

　　衣食无忧，生活有保障

　　三姨的儿女们对三姨的生活很关心，家里五谷杂粮、蛋类肉类、牛奶、各种新鲜水果，应有尽有，天天不断，三姨想吃什么就吃什么。三姨一生在饮食上从不偏食挑食，什么都吃。再加上她的消化吸收功能良好，所以，她的身体营养充足，抵抗力强。

　　心情舒畅有益健康

　　三姨膝下有三个儿子、两个女儿，相互之间既很团结，又很和睦，从不为财产、孩子以及养老问题发生矛盾，产生纠纷。在三姨的养老治病问题上，都比较积极主动。处在这样一个和睦团结的家庭环境，看到儿女们积极地赡养关心自己，三姨的心情非常舒畅。

　　心胸开阔无损健康

　　自1982年以来，家里先后有三姨父和她的两个儿媳、两个孙子共五个亲人离她而去。做为一般人来说，经过这五次过度的悲伤和精神打击，早就没病也病了。三姨不然，面对家庭重大不幸，她能想得开，能正确对待。所以，家庭不幸对她的健康损害就轻。

　　老有所医，治疗及时

　　由于儿女们都很孝顺，所以她的医疗条件很好，身体一旦有病，儿女们就积极地给她治疗，从不因为她年龄大放弃治疗。

　　烟酒无缘，未伤身体

　　三姨一生既不喝酒，又不吸烟，还不喝茶。所以，烟酒浓茶对她的伤害根本就不存在。

　　生性好动，不练亦练

　　三姨一生没有健身意识，也从不进行各种形式的身体锻炼，但是她生性好动，起床后经常在屋里走来逛去，看到别人摆放不好的家居用品，她再重新摆放好。她虽然不去进行有意识的锻炼，但是她的好动也有锻炼的成分，这也是三姨身体健康的主要原因。

　　眼前人多，老不孤独

　　自1982年老伴去世之后，三姨大部分时间住在三儿家，除了儿子、儿媳、孙子、孙女以及孙子媳妇经常来脸前外，两个女儿和外甥也都经常来看她，除了问候关心之外，还跟她长时间闲聊，使三姨毫无孤独之感。

　　今年是三姨的97个生日，所有为她祝寿的人，都希望至少能给她过100个生日，就她目前的身体状况来看，这并不是问题。