老年人应更加重视口腔保健

口腔是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼才容易消化吸收。随着年龄增长，老年人口腔组织逐渐老化，一些口腔疾病如牙周病、口腔粘膜病、牙齿脱落、牙列缺损等悄然袭来。缺少了牙齿，老年人不得不将食物囫囵吞食，增加了肠胃负担，也影响营养的吸收。所以，老年人保护好牙齿对保持健康十分重要。

老年人比年轻人更需要保持口腔清洁。老年人唾液分泌量减少，口腔内自洁作用减弱，抵抗力下降，容易发生细菌感染。老年人应坚持每日早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。因为老年人牙缝大，容易残存食物，如果不及时清除，食物发酵产酸，发生炎症。

饭后漱口要比刷牙勤，一日三餐后漱口可将牙缝中的食渣漱掉。老年人除坚持每日正确刷牙外，平时可用2%硼酸溶液、4%碳酸氢钠(小苏打)液经常交替含漱，以改变口腔的酸碱度，抑制细菌繁殖，口腔若有炎症出现时可用1：5000呋喃西林或朵贝液漱口。

口腔是整个身体的一部分，全身的健康对口腔的健康都有直接影响。老年人每半年要进行一次口腔检查;当出现牙齿缺损或松动病牙时，应到正规口腔专科医治，千万不要图小利和一时方便，去找一些个体医生或游医修补和拔除，造成不良后果及不必要的损失。

平时还应坚持适当的户外活动、保持乐观情绪、愉快精神，改正吸烟、酗酒、咬异物有损口腔卫生的不良习惯，保证口腔卫生。