老年人须防“眼梗”

　　有个老年人清晨起床时，忽然发觉视物模糊不清，而随后几天这种现象越来越严重，视力仅能辨识手指数目，若用手电筒照眼，也仅仅能感觉到亮光，对此而感到惊慌不安。老年人出现此现象，是因为眼睛组织中致密的毛细血管包括眼底静脉和眼底动脉发生了阻塞的缘故，通俗地讲就是发生了“眼梗”。发病大多为单眼，也有的可双眼同时发生。

　　“眼梗”最容易侵犯老年人，因随着年龄的增长，体内新陈代谢能力随之降低，内分泌发生紊乱，导致血管壁(包括眼底血管)增厚、血管发生硬化，弹性变弱，血流量减少，加之有些老年人还伴有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，这就势必加重了对血管的损害，进而影响到视力。老年人应特别注意做好预防，保护视力。

　　不暴饮暴食 适当控制饮食的摄入量，平时应多吃些新鲜蔬菜和水果，控制好血糖血脂不发生大的波动。

　　戒烟限酒 吸烟会使机体产生缺氧现象，直接损害到血管及血管内皮细胞，容易引起血管渗漏和血管硬化。老年人应尽量做到戒烟限酒，保护血管健康。

　　生活作息有规律 保证充足的睡眠，每天不应少于6小时。平时适当多运动锻炼，运动可扩张血管，增强血管弹性，有效防止血管发生阻塞，消除“眼梗”隐患。

　　定期检查眼底 人到中年以后应定期到医院做眼科检查，尤其是患有糖尿病、高血脂症的老人，每半年到一年检查一次，以做到早发现，早治疗，以防患于未然。