痛风患者生活七忌

痛风是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病，即尿酸产生过剩，或排泄低下，或者两者同时发生，使血液中的尿酸增多，痛风性沉着物(主要由尿酸构成)沉积在关节或其他脏器上引起疼痛，亦称痛风发作。发病年龄多在30~50岁，男性约占95%。一种是某种原因引起体质尿酸生成过剩，使血液中的尿酸增加;另一种是肾功能低下，使尿酸排泄障碍。尿酸是嘌呤在人体中分解产生的最终产物。饮食中的肉类、动物内脏等含有大量嘌呤，在与发病相关的多种因子中，很重要的因素是与饮食生活有关，所以多食这类食物的人，患痛风的较多。　　

首先日常生活中要做到“七忌”，减少嘌呤摄入。另外，应到正规医院就医。　　

一忌摄入高蛋白质和高嘌呤食品：含嘌呤极高的动物内脏，如肝、肾、胰、脑等，骨髓、肉汁、肉精、沙丁鱼等应完全禁食。含嘌呤较高的猪肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、金枪鱼、鳜鱼等肉类，虾类以及豆类、菠菜、栗子等亦含有一定量的嘌呤，应限制食用量。高嘌呤饮食大多含有蛋白质，可引起尿酸增高，加重痛风症状。痛风患者的饮食应以蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等为主，这些食物几乎不含嘌呤。　　

二忌酸性强的食品：如各种肉类、鱼类、家禽类、食醋等含有大量的嘌呤。所以，应时刻注意限制食用量。酸性强的食品增多，使体内的碱储备量减少，使尿变成酸性，酸性很难溶解于水，容易发生结石，有引起尿路结石及肾结石之虞。　　

三忌含有酒精的饮料：白酒、果酒、啤酒等如多量饮用，会在体内产生乳酸，降低尿酸排泄量，易造成尿酸蓄积，所以要特别限制含有酒精饮料的用量。　　

四忌食入过多盐分：肾脏受累的病人多伴有肾结石、血尿，需要限制盐分。要把每天的食盐摄取量降低到低点，所以患有痛风的患者，要掌握在6克以内。有人认为盐(氯化钠)具有促进尿酸沉淀的作用，所以要习惯食用淡味食品。　　

五忌饮水过少：为使体内生成过剩的尿酸能够随尿排出，要多摄取水分(一天水的总摄入量最好达2000毫升)，以增加尿量。但在并发肾脏病及心脏病的情况下，需要限制水分，这时水分的摄取要遵从医嘱。　　

六忌受凉感寒：应注意避免居处、劳动环境寒冷潮湿，或涉水淋雨，或气候剧变，冷热交错，而感受寒湿之邪，郁而化热，痹阻经络、关节而诱发痛风，使本病加剧。另外劳倦过度，耗伤正气，劳后汗出当风，或汗后冷水淋浴，外邪乘虚而入，均可加重病情。　　

七忌药物：氯塞嗪类、利尿药，如双氢克尿塞、环戌甲噻嗪等是作用较强的口服利尿药，与尿酸均由近曲小管排泄时，存在着相互竞争的关系，从而使尿酸的排泄减少，导致高尿酸血症，诱发或加重痛风患者的症状。另外，水杨酸制剂、抗结核病、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等药物均有诱发痛风发作的可能，故当禁用。