太极拳可以帮助平衡帕金森症的患者

　　帕金森症的患者目前尚不可治愈，但太极拳运动可以帮助轻度或中度帕金森氏症的人受损的平衡，持续练习至少3个月，可以看到效果。

　　研究人员发现，与伸展运动的人相比，太极拳练习者有更少的动作，更长的进步和更好的平衡。

　　行走困难，某个部位抖动，是帕金森症，导致产生的化学物质多巴胺的脑细胞死亡的标志。

　　此方法我们不能消除症状。这不是一种药物，它不能治愈的疾病，但在我看来，它可以减缓疾病的进展。

　　其研究显示，因为它是一个平衡为基础的运动，太极拳可能有助于提高强度，减少老年人跌倒。但也有少数严重的帕金森氏症患者不太实用。

　　他们将195帕金森氏症患者分为三组。第一组为可以在24周内，参加每周两次的太极运动课程。第二组是在同一时间段内的力量型训练。在他们的上半身和脚踝上进行负重练习，以加强肌肉和改善参与者的行为控制。第三组的人在一起做伸展运动，原则上不应有任何(使躯体)平衡或(训练)肌肉力量的效果。

　　自研究之始，至3个月的培训周期结束后，研究人员发现，用俄勒冈研究所李富中(音译)的标准化练习，使受试者的行为控制和平衡(能力)之好。第一项测试，参与者得弯腰保持重心不倒且尽可能长时间的持续。在第二项上，研究人员测量了受试者如何能够选择性地朝着一个方向运动。一个测试等级从0(无控制)至100%(完美的平衡)，两项练习受试者平均超过65%。

　　伸展运动，没有改善受试者的身体的(行为)控制，力量训练和太极确能有所改善。在这两项测试中，太极学员，在培训结束后，可达74%左右。力量训练后，在第一项测试科目中平均水平达到68%，自己控制方向的能力并没有改善。因此，较之于力量训，练太极具优势。

　　所有的志愿者进行了测试，服药，他们的症状得到控制。

　　太极拳的改善，更重要的一个测试看到多远的人可以走向一个没有多余的运动目标。

　　步幅，步行速度，膝盖运动及其他测量也表现出更多的改善。

　　三个月后的班停了下来，一些坚持的好处。 例如，太极拳练习者减少60%的阻力训练组和伸展组少69%以上。

　　“这是第一次，据我所知，一项研究能够证明一些耐用性作为一个平衡的治疗，“这是很大的差距，没有运动处方的任何后续数据在一个研究领域。”

　　然而，有一些延误。出现倾斜，重心转移，提高了太极拳练习者，平均得分略有下降。

　　关于太极拳的好处，他说，“不依赖设备。它可以在任何地点，任何时间，实行。”

　　帕金森氏症影响至少有50万人，其中大多数是老人，根据国家神经紊乱和中风研究所资助的新研究。