96岁老人可劈大叉 常锻炼远离医院30多年

凌晨5点，家住徐州纺南小区的朱永方出发去环湖慢跑。他的晨练路线经百度地图测量，距离约10公里。然而一圈跑下来，朱老用时却不超过1个半小时。跑步之后，他又到广场上练习器械，引体向上、倒立拿大顶，甚至劈大叉，都耍得有模有样。

96岁的朱永方说自己坚持锻炼从解放前就开始了。“淮海战役时我给当兵的遛过马，军马如果跑了一天，晚上回营地必须被人牵着遛一圈，这样才不生病。”朱永方说，“连马都这样，你说人不更得锻炼？”那时候，朱永方每天慢跑20分钟。用他的话说是“让血都热起来，血热了，什么毛病都没有了，否则越累越会出毛病”。

因为经常锻炼，朱永方30多年没去过医院。他说最搞不懂的是有的人一不舒服就去按摩，“找别人按摩有啥用？不如让血液给你按摩。气血旺了，人就精神了”！