深化体卫融合赋能健康老龄

　　当前，积极应对人口老龄化已上升为国家战略，老龄人运动与健康备受社会关注。江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心主任、南京医科大学附属逸夫医院党委书记鲁翔，江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心副主任、南京医科大学第一附属医院/江苏省人民医院老年心血管科副主任郭妍，江苏省体育局群体处副处长刘森，江苏省体育局体育科学研究所副所长袁龙呼吁：建议培育老龄人“主动健康”意识，在政策、概念、技术支持下，持续深化“体卫融合”，齐力推进中国健康老龄化。

　　《“健康中国2030”规划纲要》中强调，应加强体卫融合和非医疗健康干预，促进健康老龄化。鲁翔介绍，部分老龄人群有近10年的时间是在病床、轮椅上度过的，常常会面临衰老、慢性病、不健康生活方式等对其生活质量及幸福感造成的影响。但与此同时，我国老龄人群体中有超过八成的“低龄群体”，意味着还有一定的时间和空间，实施健康老龄化和积极老龄化，调整和完善公共服务供给和社会保障制度。对此，鲁翔指出，目前国内的预期寿命和国外相当，但需要我们提高健康老年人的年龄，因此健康老龄化非常重要。因此，我们应将体卫融合相关部门开展切实行动、国家经济投入模式变革真正落地，从而真正达到中国式的健康老龄化。

　　郭妍介绍说，为响应国家探索“体卫融合”新路径，提升国民体质的要求，其所在省份2021年建设了抗衰弱“体卫融合”工程研究中心，聚焦“主动健康”，并围绕“新型体育理念和创新体育形式”开展多维度、全方位的新型防治模式。目前，该项目已从基层体训班入手，逐渐深入社区建设，明确影响中老龄人群衰弱的危险因素，开发制定针对防治衰弱标准化的运动方案，推广由被动医疗向主动健康管理的转变，项目正在老年社区中推进数字化创新，配置医护人员为老龄人做健康评估和体质评估，同时也正在落实更加便捷高效的可穿戴式设备来辅助提升评估、监测的效率。就体训班实施成果来看，参与其中的老龄人在提升握力、骨骼肌，降低体脂、血压、疲劳指数等上初见成效。在社区调查研究发现，衰弱前期的老龄人数近45%。

　　郭妍指出，衰弱是老龄人致死致残的主要危险因素之一，落实社区老龄人衰弱筛查，与医学营养和适量运动的联合干预，促进关口前移，能够有效减少老龄人过早进入衰弱期的问题，“对此，抗衰弱体卫融合健身网站已逐步建立，针对老龄人科学摄入营养，老年慢病患者提升医学营养早干预、科学运动以及慢病管理等相关知识进行普及，促进老龄人建立作为健康第一责任人的理念。”同时，刘森表示，通过积极推动各地配置适合老龄人锻炼的运动器材，加强支持老龄人体育协会的建设力度，普及适合老龄人锻炼的体育运动项目，组织老龄人参与体育运动、比赛等，提升老龄人的体质，推进老年健康工作。对于患有基础病的老龄人的锻炼问题，鲁翔建议，该类老龄人可以前往医院康复科，掌握正确的锻炼方式。

　　为进一步加强对中国老年特殊群体的研究，响应《“健康中国2030”规划纲要》中对“推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式”的要求，袁龙表示，积极开展老龄人健康促进科学研究，建设科学健身知识相关栏目，指导老龄人科学健身，并与相关的医院、高校建立合作关系和健身指导内容共享，建立基于体质、年龄的老龄人肌少症风险模型，进一步推进体卫融合工作。

　　对于老年慢病患者，“医学营养+适量运动”的新理念有待深入探索和科学普及。郭妍指出，营养是老龄人健康管理中的重要部分，老龄人应改变“千金难买老来瘦”等理念，可通过平衡膳食和补充肠内营养制剂等多种不同形式，找到适合自身情况的方式加强能量和蛋白质等营养摄入。与此同时，在积极老龄化理念的引导下，应进一步做好网络宣传工作，借助老龄人家庭成员的力量促进老龄人形成新型健康理念，提升主动健康意识。

　　最后，鲁翔强调，健康是我国高质量发展的内生动力需求，建设老年友善社会，发扬老年文明，在社会保障、养老服务、健康支撑三方面稳步推进健康老龄化工作，将进一步提升我国老龄人的身心健康和生活质量。