养生
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中老年人夏季饮食养生常吃"三笋"排毒解暑
在烈日炎炎的夏季，中老年人常常会更加容易上火和心情烦躁。那么中老年人夏季该怎么养生呢？中老年人怎么饮食养生对抗酷暑呢？炎炎夏季中老年人吃点笋,有利于除烦解暑，清热泻火，排毒通便...
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生活保健:中老年人运动养肺 教您更聪明的生活法
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。各位中老年人一起看看如何更聪明的生活吧。下面将教中老年人夏季怎么除螨虫，如何通过运动养肺等...
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中老年人夏季养生误区 苦味未必都养心
夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，中老年人夏季养生的一大关键是养心。不少中老年人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区...
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中老年人饮食养生需防范 10最脏常见食物
养生已成为了中老年人中的一个潮流，而如何养生则成为了关注的热点。养生中间的一个重要部分就是饮食养生，但你知道么?平时生活中你吃的食物有很多很脏的地方...
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中老年人夏季养生 常喝白开水不易疲劳
从中老年人健康养生角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，中老年人常喝白开水不易疲劳...
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好色哭泣喝酒 长寿男人养生通则
男人爱美女，是好色？男人爱喝酒，是酒鬼？这几乎是女人们的一致想法。但女人也许不知道，这些对男人养生是有好处的。你知道什么样的习惯导致了男人的短寿呢？怎么样做才能让男人更长寿...
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中老年女性食疗养生 击退女人"天敌"皱纹
皱纹是女人尤其是中老年女人的天敌，很多中老年女性因为无法容忍自己满脸小皱纹而选择各种养生方法来调理，但其实健康安全的食材才是中老年女性去皱纹才是最好的方法。下面与小编一起来看看如何食疗养生去皱纹吧...
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中老年人养生 睡眠不足十负效应
由于工作或者生活等的压力，睡眠不足已成为了困扰中老年人以及年青人的主要问题之一。睡眠不足不但会使人处于亚健康的生活状态，同时也会给人的身体带来不利的影响。下面就一起看看睡眠不足对养生存在哪些危害吧...
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中老年人掌握12种养生秘法 活到百岁不是梦
你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。比如平时多做高难度的口算，可以使你多活2.5岁...
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中老年人养生小知识 唾液八功效可抗衰老
据现代科学研究证实，唾液除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。唾液对人体养生有八种功能...
