养生
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百岁将军的“五指”养生经
吴西将军享年105岁。问起吴将军的长寿秘诀，他女儿说：“爸爸只是布衣将军，生活上并不讲究，如果说有什么秘诀的话，主要是他兴趣广泛，心胸豁达。” 吴老自诩“四迷&r...
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养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪
导语：当你坚持早起的时候，你知道身体会有什么变化吗？当你面对愤怒不满时，你的情绪疏导会让你的身体有什么变化？今天人民健康网就与你聊聊这个话题。早起的人会越来越年轻闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆...
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老年人注重科学养生，老而康乐、健康长寿
随着老龄化社会的加剧，经济条件和生活水平的提高，“幸福老年、老而康乐”逐渐成为老年朋友们关注的热点话题。怎样才能老有所为、老有所乐，且健康长寿?笔者以一位耄耋老人的身份，结合自...
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国家级名中医宋康：欲进补先“三辨” 膏方养生有秘诀
每到秋冬季，空气异常干燥，让秋凉时节的“凉燥”威力大增。鼻干、口干，整个人都感觉要“燥”起来。随着气温逐渐变冷，呼吸系统疾病有抬头之势，旧疾复发的风险也...
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养生没有定律 适合自己最好
近日，知名书画家梅墨生因肠癌辞世，年仅60岁。而梅墨生的另一个身份是太极拳名家，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。籍由此，在他去世后，有评论家发出“锻...
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学学“养生咖”过个健康年
再过不到一个星期，春节就到了，你准备好了吗?每年春节，一顿顿佳肴让人欲罢不能，因此由于饮食不当、生活无度引发疾病的也不在少数。如何才算是一个健康年，饮食、起居、运动都至关重要。不妨来听听浙江省中医院中...
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国家级名中医宋欣伟谈养生：学会吐纳 顺从内心
熟悉国家级名中医宋欣伟的人，总是会被他旺盛的精力所折服，不管病人多多，工作时间多长，精力饱满的那一个总是他。“不少西医认为治疗难度较大的病人来求助于我，需要我挖空心思，绞尽脑汁，无中生有想...
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老人如何做到食后养生？
《千金方》中云:“食毕当漱口污,令人牙齿不败,口香”,“食饱令行百步，常以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口,则食易消,益人无百病。饱食则卧,食不消成积,乃生百病&...
