购物改善情绪？勿过度消费

心情不好的时候，出去逛逛街、买点东西，对改善情绪有点益处。根据国外一项调查报告显示，大约有百分之五十二的人曾经透过花钱购物、逛街改善心情，让情更为平稳。无论男、女受访者都承认，有时他们感觉心情不好、心情沮丧，就会花钱买东西。不过这如果是唯一舒缓心情方式，长时间下来，很容易导致个人财政危机，或者如果买东西买得太夸张、太超过，夸张到自己都有罪恶感，那就不是好事情。

美国密西根大学行销学教授史考特‧瑞克表示，当一个人很悲伤、很沮丧，看待世界的方式就会出现变化。一个人感到生活、环境失控时，就会很沮丧、心情不好，而决定想要买哪些东西，会让人感觉对周遭一切恢复控制能力。

虽然购物对平复沮丧心情有好处，不过许多消费者却不太愿意承认这件事情。美国金门大学精神科教授凯特‧亚罗教授指出，在经济衰退时刻，有些人认为，生活应该要节俭、低调一点。

若有人坦白承认自己购物是为了心情爽，可能招致异样眼光。事实上，对许多人来说，购物也可以很健康，只要对平复心情有帮助，在不要过度消费前提下，民众大可放心享受花钱、买东西乐趣，不需要有罪恶感。

消费心理分析专家艾波罗‧莱恩‧班森提醒，购物虽然对心情有正面帮助，但消费者一定要对自己的购物行为有自觉，否则财务很容易就会出状况。

美国宾州大学行销学教授玛格瑞特‧梅罗伊表示，一个人出现负面情绪时，最好在情况恶化前尽快疏解、处理负面情绪，否则购物行为就容易失控，钱就会越花越多。健康购物与强迫购物最大差别在于，强迫购物者买东西回家后，往往会很后悔，但健康购物的人并不会后悔自己所做的决定。

很多人喜欢逛街、购物，不过如果走太久，足部也很容易受到伤害。马偕纪念医院复健科主任姜义彬提醒，逛街购物时，如果足部、腿部出现疼痛、不适症状，最好就要多休息，以免情况变得更严重。