健康需要积存

人体不是铁打的，也不是长就的骨头，长就的肉，如果不注意修养和积存健康，骨头可变型，肉可消瘦，本来健康的体质被破坏，生出许多疾病来，不注意休息和保养，甚至会缩短自己的生命。

可以这么说，人是一台机器，诞生后就不停地转动，“加油”就是保养，吃饭就是强身，但从总的人生旅程讲，是不停地旋转，不停的积存，不停的消耗，不过有人速度快一些，有人速度慢一些，在这个漫长的过程中，就需要个人很好的掌握，使积存和消耗尽量保持平衡，虽然总有消耗尽的时候，可人与人的寿命差距相当大的。

历史上三国中的诸葛亮，年轻时住在卧龙岗，环境幽美，生活平淡，思想上没有压力，活得非常潇洒，健康积存的好，消耗的少，身体就很棒，出山之后，南征北战，费心劳力，绞尽脑汁，最后为争斗，胜败忧心，饭吃不下，觉睡不好，身体超负荷运转，气血耗尽而亡。

人的寿命年限基本差不多，为什么到头来差距极大，有的活到百岁之多，有的年轻时就亡，原因是因病等遭夭折，或者消耗过大，进不付出，累出毛病来造成。

在日常生活中，我们往往对消耗不重视，说什么人没有累死的，都是生病长灾死的，但要看到人累大了，身体免疫力下降，细菌容易侵犯，会生出许多的疾病来，甚至会致命。消耗是减法，一天天地减少人的积存，积存越少，减得越快，最后使你“轰然而逝”。

人们评论高寿的人时，说“这个人，一辈子没出大力气”，也就是说比别人积存的多，消耗的少而慢。我认为，积存健康的灵丹妙药，就是做到劳逸结合。

按时作息，适时健身，合理进食，心态甜美，形成几十年基本不变的生活规律。经常熬夜，用脑过度，生气不消，郁闷不乐，干事不能量力而行，超越运转，都会造成消耗过大，损坏健康。

人生，很短暂，也很漫长，无论干什么事情，都不能一口吃个胖子，要“风物宜人放眼量”，把积存和消耗掌握好，做到既保证身体健康，又能做出一番事业，同时还能感受到人生幸福和快乐，何乐而不为呢!