老年最乐，老年人应乐观养生

很多时候大家都喜欢用“暮气沉沉”来形象老年人，但有研究说明，随着年龄的增长，大脑对负面情绪刺激的反应越来越慢，其实老年人更愿意接受积极一面而避开消极的情绪，再加上从人生的经历，对很多事物都已看淡，因而跟年轻人比显得更为乐观。

乐观不仅是老年人最好的精神营养素，而且是老年生活的最佳状态和追求的最高目标。所以，老年人要从思想上认清自己占有“乐观”这个条件。在生活中更具有把握“乐观”的能力，这样才会让自己一直拥有“乐观”的心态，豁达的胸襟，享受晚年的"天伦之乐"。

老年能乐

凡离退休的老人都有几十年的阅历，都有丰富的经验。古人说得好：“人老是一宝”、“经验即文章”、“暮年是思想凯旋的岁月”、“智慧是老年的精髓”。所以，老年人要快乐首要的任务就是要以一种积极的视角来看待老年，科学地调节自己的生活，奉献余热，有所作为，就会感受到老年带来的种种好处和无限乐趣!

老年有乐

时下老年人赶上新中国成立以来的大好时期，无论国家的大环境还是个人家庭的小环境，都为老年人提供了享受快乐的物质保障和客观条件。俗话说，老人有“四宝”——— “老伴老窝老底老友”。这“四宝”可以说绝大多数老年人都具备：“有个老伴不孤单，有个老窝住得安，有些老底心坦然，有群老友常聊天”。这样的老人怎能不乐而忘老，乐而忘时，乐在其中，其了融融!

老年会乐

每个老年人都有自己的兴趣爱好，或琴棋书画、或吹拉弹唱、或种花养草、或集邮收藏等，适当给予发展，不仅使自己的爱好得以放飞，才艺得以施展，情操得以陶冶，而且能消除寂寞，调节情绪，增添乐趣。老年人有了自己为之神往的情趣爱好，就能成为有情趣、有爱好的老人，从而使退休生活丰富多彩，有滋有味，益心益智，进入一个生趣盎然的老年世界，高高兴兴地去享受属于自己的快乐。

退休生活，让很多老年人拥有“树老根枯”、“日暮途穷”的消极心理，其实不然，“莫道桑榆晚，晚霞尚满天”只要你能保持一颗“乐观”的生活态度，便能健康长寿。