前列腺增生患者的冬季调护

　　前列腺增生又称良性前列腺增生(BPH)，俗称前列腺肥大。近年来已成为困扰男性健康的常见病和多发病，统计资料表明，我国平均每两位60岁以上的男性中就有一位出现前列腺增生，而大于80岁的老年男性前列腺增生的发病率高达90%以上。截至目前，该病的发病机理尚不清楚，但正常雄性激素分泌与该病的发生密切相关是众多研究者的共识。前列腺增生的临床表现是以排尿改变为主，如尿流细弱，每次的尿量减少，尿后余沥不尽，尿频，夜尿次数增多等，有时会伴发小腹、会阴甚至睾丸的坠胀不适或尿道的疼痛，严重者可引起膀胱出现残留尿或急性尿潴留。

　　此病中医称之为癃闭，湿热侵袭、饮食不节、情志不畅、久病体虚等因素，伤及人体的肾气，影响了肾气对膀胱的气化功能，均可引起该病。随着冬季的到来，天气越来越冷，患有前列腺增生的朋友们渐渐感觉夜尿次数比以前增多了，排尿困难及尿有余沥的现象加重了，甚至以往没有小腹或睾丸的坠胀症状，到了冬天这些现象都出现了。中医认为，冬季是人体的封藏季节，人体的阳气逐渐收敛固封，统管化水排尿的肾气也同样式微。患有前列腺增生的朋友，无论哪种病因所致，最终本身的肾气都会受到不同程度的损伤，已经受损的肾气遇到寒冷的季节，功能就更加衰减了，各种异常的排尿症状也就更加突出了。在此特别提醒患有前列腺增生的患者，冬季调护应做到以下几点：

1、坚持服药，感觉症状加重时要到医院就诊，听从医生对病情的分析及治疗的建议。出现急性尿潴留时要马上到医院采取紧急救治。特别提醒一些经中医辨证诊断为湿热下注、痰淤互结的患者，平常过多服用的中药一般是清热利湿药物，这些药物性属寒凉，到了冬季要减少这些药物的服用量，以免伤及阳气，或是加服一些较为平缓的温肾化气的中药，比如金匮肾气丸等，以鼓舞肾气，加强对膀胱的气化功能。

2、注意保暖。特别是腹部、腰部和下肢的保暖，对前列腺增生的患者安然过冬是很关键的。

3、坚持适度运动。中老年人的锻炼要掌握好度，尤其是在冬季，不要起床太早，不要过度运动，不要大汗淋漓，以免伤阴耗气。打太极拳、练八段锦以及提肛锻炼等都是不错的运动选择，这些运动可以促进全身和盆腔局部的血液循环，加速人体的气血运行，对改善前列腺增生患者的排尿都有帮助。

4、坚持早晚对小腹、腰部的揉搓按摩，以按摩后这些地方有温热感为好。