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改善偏头痛，发作时针灸缓解，平时药物来调理身体
许多民众因工作时间长，生活心理压力大、睡眠不足或是长时间维持相同姿势，很容易造成偏头痛的的发生，若是急性发作时期，中医认为可以藉由针灸来快速缓解疼痛，至于平时可以藉由吃药来调理身体，减少偏头痛的发作。...
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运动对肠胃蠕动，改善便秘有帮助吗？
很多人都有便秘的困扰，尤其是中老年人，便秘给老年人的生活带来很多麻烦，应该怎么做才能让肠胃蠕动顺畅呢?多半人一定会选择以”运动”的方式来调整体质，但过度运动对肠胃反而会有影响喔...
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海带含甘露醇 有助降血压、消肿
海带营养价值高，对人体益处多，不但可以保养心血管，富含膳食纤维对肠胃蠕动也很有帮助。除此之外，所含甘露醇具有降血压、利尿和消肿作用;又富含碘、各类维生素与矿物质，可说是海洋中的超级蔬菜。...
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【北京疾控提醒您】疫情期间，糖尿病患者更要注意维持血糖平稳
新冠肺炎病毒是一种新型的，且具有潜在严重危害的冠状病毒。对老年人群和有基础疾病的人群（如糖尿病）则有着更严重的健康威胁。...
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老年人应该怎么健身？这点不注意，小心练出问题
生命在于运动，年轻人需要健身，老年人也需要。但老年人毕竟身体素质和年轻人是有区别的，年轻人的健身方式不一定适合老年人，那么老年人应该怎么健身呢？...
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老年人养生很容易忽略的这4点，做错可是有害的，看你中招没
老年人又养生意识这是非常好的，但很多时候我们接受到了养生信息比较片面，有些甚至有误区，今天我们就来给大家讲讲养生中人们很容易忽视的几点，一起来看看吧...
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肠躁症治疗预防——改善肠躁症靠药物不如从生活着手
肠躁症症状不是只有腹泻，有时也可能出现便秘症状。医师表示，肠躁症主要分为三型，腹泻型、便秘型与交替型，患者有时也会出现腹痛症状。...
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中老年人多食用黑芝麻护肝降胆固醇
一般说的黑芝麻，除了可以让你的头发变得乌黑亮丽之外，你知道黑芝麻还可以保护你的肝脏，降低坏的胆固醇吗?黑芝麻有什么好处呢？营养师提出四大项黑芝麻的好处...
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脏腑失调导致上火吃安神食物降暑气
天气热，火气大，一不小心就上火。中医师说，从身体的反应可以得知，如果身体出现了口干舌燥、口臭嘴破、眼睛出现血丝、脸色红、不停长痘痘、小便颜色黄、甚至便秘等现象，代表体内火气过大...
