中老年人养生
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中老年人养生法宝 睡好"子午觉"
充沛的睡眠是一个保证中老年人能够进行人体修复损伤、养精蓄锐的过程，因此中老年人的睡眠对于健康，就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”，就是养生的法宝之一...
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枸杞养生需谨慎 五食物不对症会致病
中医专家认为：中药零食并非所有中老年人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，中老年人就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的中老年人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响...
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中老年人保健品松子四食疗方
现代很多的中老年人将松子作为一款养生保健食品来服用。松子主要具有治疗骨节风、头眩、润五脏、逐风痹寒气等保健功效。下面，就为大家说一说：保健品松子可以治疗哪些病症？松子治疗这些病症的药方是怎么样的呢...
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常做下面18个动作 长命百岁不是问题
人到了一定的年纪，只有健康才是最重要的，长寿成为了很多老年人的愿望，其实长寿都是通过日常的积累得来的。下面给大家介绍18个动作，常做长命百岁都不成问题。...
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每天早上做一遍这个健生操 整年都不得病
俗话说的好，生命在于运动，人体和机器一样不运动就会老化生锈，出现毛病，人们只要坚持运动做有效的健康操，让你健康康康百病不侵，那么做健康操的好处是什么呢？怎么做保健操提高免疫力呢？下面小编就为大家介绍一下运动调理的方法吧。...
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中老年人养生：超市有害食品大盘点
如今超市已成为中老年人购买食品的主要途径，但近日，沃尔玛牛肉面吃出蛆虫事件，却让中老年人对超市食品的质量不放心。下面小编就与大家一起盘点下超市有害食品...
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中老年人养生：超市捆菜胶带有毒
一般胶水中可能含有苯、甲醛、聚丙烯酸酯等化学成分，在常温下，这些成分是稳定的，但在高温下可能释放出对人体有害的物质。而现在很多超市的蔬菜都用胶带直接捆绑，这对中老年人的健康是不利的...
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中老年人养生 五食物与鸡蛋相克
虽说鸡蛋的营养丰富，有利于中老年人养生。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的，小编今天给各位中老年朋友介绍一下吃完鸡蛋不能吃的那些对养生有害的食物...
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中老年人养生：五疾病是你身体有毒
每个中老年人都会生病，生病的原因有的是外界因素造成还有就是自身因素，每个中老年人的身体中都会有毒素产生，时间长了如不清理就会引发疾病。如果被以下症状困扰说明你要尽快排毒了...
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三蔬菜教中老年人夏日清热解暑
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？小编为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑...
