失眠
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中老年人主观性失眠 小心心理疾病
本没病却认为自己有病，有些中老年人每天苦恼自己睡眠时间少于常人的“主观性失眠”就是这种情况。“主观性失眠”其实是一种心理疾病，而并非是身体上的疾病，所以中老年人有此情况的得正确治疗...
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中老年人常吃这些食物让您与失眠"为伍"
小暑过了，又闷又热的天气，让中老年人觉得心浮气躁，失眠多梦。但其实除了气候的原因之外，失眠可能是中老年人没有吃对食物的原因。下面就与幸福老年网一起看看到底是哪些食物抢走了你的睡眠，让您与失眠为伍呢...
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中老年人睡眠障碍?自测是否失眠状态
本量表用于帮助中老年人记录遇到过的睡眠障碍的自我表现评估。对于以下列出的问题，中老年人如果在过去1个月内每星期至少发生3次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果...
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柏子仁饮 中老年养生茶饮治失眠
中老年人怎么样可以缓解失眠呢？可以通过饮食缓解失眠吗？中老年人失眠可以吃些什么呢？下面就为大家介绍一款失眠中老年人必知茶饮，希望对中老年人的睡眠有益...
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中老年人长期失眠吃什么水果好
中老年失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。专家就简单讲一下中老年人长期失眠吃什么水果...
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中老年人失眠多喝鸡蛋冰糖水可治疗
失眠是困扰很多中老年人的问题，有些失眠的中老年人会轻易的服用药物来治疗失眠，其实中老年人可以通过食疗的方法治疗失眠。而鸡蛋冰糖水就有治失眠的效果...
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中老年人失眠食疗方 栗子红枣炖乌鸡
夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多中老年人深受其苦。在中医看来，中老年人失眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异...
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饮酒治失眠 中老年人小心猝死
中老年人依靠饮酒助眠是不可取的，酒精对中枢神经系统的抑制作用可能会缩短入睡时间，但酒精的作用会扰乱中老年人的整个睡眠状态，出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题，严重时还可能危害生命健康...
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三饮食法治中老年人失眠
失眠或者多梦是很多的中老年人都会遇到的问题，失眠会给中老年人的身体带来不好的影响，那么中老年人应该如何治疗失眠呢？治疗中老年人失眠的方法有哪些呢...
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鸡肉汉堡致失眠 中老年人睡前禁八食物
失眠是让很多中老年朋友痛苦不堪的事情，但其实失眠除了受精神等的影响之外，还可能是中老年朋友晚餐所吃食物的影响。为了避免失眠缠身，中老年人在睡前应尽量避免以下几类食物的食用...
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中老年人助眠八食物 香米麦片克失眠
对现代中老年人来说，倒头就睡是一件奢侈的事。中老年人自己或许都想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红榜”...
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中老年人常用5食疗方 让你一觉到天明
中老年人失眠怎么治疗呢？在我们的日常生活中很多中老年人都被失眠所困扰。今天小编为各位中老年人介绍5款食疗方，让你不受失眠的困扰，做好养生保健...
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中老年人夏季好眠术 睡前做好五"不"
小暑过了，又闷又热的天气，让中老年人觉得心浮气躁，失眠多梦。怎样找回一夜好眠？别急！幸福老年网教各位中老年朋友如何提高睡眠质量，通过日常调理，找回优质好眠...
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老人常做"睡眠操"催眠 远离失眠困扰
中老年人如碰到失眠的情况，可采用“睡眠操”催眠法，既经济易行又见效快，且无不良反应，还能解除帮助中老年人因失眠症引起的一系列病症。中老年人与幸福老年网一起看看催眠的“睡眠操”是怎么做的吧...
