身体
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人的生命经历不同的阶段，身体所需要的营养也不同
导读：我们的营养需求改变，我们将通过不同的人生阶段。青春期，妊娠期，哺乳期，更年期和衰老对身体所有的额外要求。需要通过我们的日常饮食来满足这些需求，以保持最佳的健康。我们的营养需求的变化与不同的人生阶...
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刚出院的老人补身体吃什么最好
刚出院的老人补身体吃什么最好？随着老年人的年纪越来越大，许多的健康问题也就出现了，老年人的身体状况和抵抗力都不如从前了。那么刚出院的老人补身体吃什么最好呢？...
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中老年人小锤常敲身体好
保健锤是很好的健身工具，容易操作，效果显著，适合老年人使用。老年人可一边看电视一边敲，娱乐健身两不误。 我用此法数年，感到很不错。下面举几例说明：一敲足底。俗话说：“足弱无长寿&rdqu...
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身体排毒之体外环境的毒
体外环境所造成的毒，是相当容易理解的，简而言之就是“污染”。在多重污染环境中生活的现代人，不可避免地必须付出便利生活所需要的代价，环境污染所涵盖的范围很广，从太阳所释出的有害紫...
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身体排毒之你是聚毒器吗？
在现代环境中生活，与各种毒素共存似乎是不可避免，换句话说，既然客观的有毒环境，包括体外和体内，是无法在短期内有大幅的改善，那么，只好从自己的身体做起，而且从体内到体外都应该有最基本的健康自觉，不要让自...
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喝些茶饮，将身体毒素排出
最近一连窜的回收油事件，造成人心惶惶，民众除了希望政府可以拿出因应对策外，几乎都只能自求多福。最近许多民众到门诊时都在问：中医有没有比较好的办法，可以降低这些已经进入身体毒性物质对人体造成的伤害?中医...
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齿色反映身体状态 牙白带黄长寿
传统中医认为，牙齿色泽变化常跟身体疾病有关系。医师表示，通常牙齿洁白如玉且坚固有光泽，代表这个人的津液、肾气都相当充足;牙齿洁白当中带有一点黄，而且十分润滑的人，多半身体健康长寿。医师指出，如果牙齿颜...
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放下手机心脏和身体都会感谢你
前几天我看到这么一个段子：天将降大任于斯人也，必先坏其手机，掐其网络，断其电源，空留其身…… 2017年的一项调查显示，我国成年人平均每天在手机上花费两小时39分钟。该数据在大学生人群中更为惊人...
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每周2~3次身体活动 心血管疾病风险降20％
我们都知道，运动不仅有利于体重控制，更可以促进心血管与整体的健康状态。但是运动量究竟该达到多少，才足以达到保健功效呢?其实，即使每周只有两到三次的运动，就可以有效降低中风、心脏病、血栓凝结的风险。随着...
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长期熬夜损伤身体养肝类保健品真的有用吗？
很多朋友喜欢熬夜，有些人甚至会吃一些养肝类保健品，来对抗熬夜带来的副作用。那么，熬夜真的会伤肝吗？服用养肝类产品真的可以对抗熬夜的损伤吗？ 首先，现在还没有直接的证据可以证实熬夜会对肝脏器官造成...
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我们的身体到底喝冰水好？还是喝温热水好？
进入炎热的天气，一般人都喜欢用喝冰水来解，老祖宗向来强调不喝冰水，而在欧美的餐馆，连下雪的寒冬都是端上冰凉的水。下面幸福老年网小编为大家介绍到底喝冰水好?还是喝温热水好?喝温热水后的身体变化●温热水能...
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日行万步对身体真的好吗？
随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么，日行万步对身体真的好吗？其实，为了在步数排行榜上名列前茅，就盲...
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你的身体好不好 看看嘴唇就知道
每一个人都希望有一双健康、丰满的嘴唇，但是你知道嘴唇也是人体健康与否的指示灯吗？我们的身体隐藏了什么问题，它会在第一时间“告诉”你。来看看你的嘴唇是否健康吧！...
